Como a poluição do inverno acelera o envelhecimento e como combatê-lo?

À medida que o inverno se aproxima com xícaras de chocolate quente e luzes festivas, muitos de nós aproveitamos a estação. No entanto, a poluição é um problema significativo durante leste período, mormente nas cidades indianas. Essa poluição afeta o ar que respiramos e prejudica a nossa pele. Pode estugar o envelhecimento, levando a uma pele mais opaca e sensível e ao surgimento de linhas finas precoces. Uma vez que a poluição do inverno afeta a pele e o que os especialistas recomendam para manter o cintilação da pele.

O inverno justificação problemas de pele?

O inverno pode ser lindo, mas também apresenta riscos. Quando as temperaturas caem, o ar insensível retém mais partículas minúsculas que podem entrar em contato com a nossa pele. “Nossa pele atua porquê uma barreira, mas as condições rigorosas do inverno e as toxinas podem enfraquecê-la”, Dermatologista Dr. Shail Gupta diz Health Shots. À medida que a temperatura cai e o ar fica mais sequioso, a nossa pele perde a sua oleosidade protetora. Isso aumenta a sensibilidade da pele, levando ao ressecamento.

Esta exposição química é mais do que somente um pequeno problema. Um estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences relata que poluentes ambientais, porquê o PM2,5, podem penetrar na pele mais facilmente quando o barreira cutânea está comprometido. “Essa exposição justificação danos aos radicais livres, o que leva ao estresse oxidativo”, afirma a dermato. Com o tempo, isso afeta a estrutura da pele, resultando em flacidez, linhas finas, tom de pele irregular e ar opaca. A dermatologista relatou “aumento de melasma e manchas escuras, principalmente em dias com cimo nível de poluição”.

Por que minha respiração piora no inverno?

O inverno pode ser rigoroso para indivíduos com problemas de pele porquê acne, eczema ou rosácea. O ar insensível e a poluição podem aumentar estes problemas. “Quando a sua pele é exposta tanto a poluentes porquê aos raios UV, que ainda podem afetá-la no inverno, ela pode permanecer mais inflamada”, diz o Dr. Gupta. Levante duplo duelo pode levar a uma pele mais esticada e desconfortável, e muitas pessoas relatam agravamento dos sintomas.

As pessoas que vivem nas cidades enfrentam frequentemente problemas associados aos ambientes urbanos. “O trânsito intenso expõe a pele a mais sujeira e poluentes”, afirma o técnico. Longas viagens, temperaturas flutuantes e poluição persistente podem fazer com que pareçam mais velhos e cansados.

O que é uma rotina de cuidados com a pele recomendada por dermatologistas?

Para reduzir o impacto da poluição do inverno na pele, o dermatologista recomenda uma rotina simples de cuidados com a pele. “Primeiro, é importante limpar muito a pele com produtos de limpeza suaves e sem sulfatos, que removem a sujeira e a poluição sem retirar a oleosidade originário da pele”, afirma a médica. A limpeza à noite é mormente importante porque os poluentes aderem ao protetor solar, à maquiagem e à oleosidade da pele, e a remoção completa é fundamental para manter a saúde da pele.

Manter-se hidratado é importante para a pele, principalmente no inverno. Usar hidratantes apropriados pode ajudar a proteger a pele do ar sequioso. “Umectantes porquê o ácido hialurônico puxam a umidade para a pele, enquanto as ceramidas fortalecem a barreira da pele, tornando-a um hidratante mais nutritivo durante o inverno para ajudar a combater os danos causados ​​pelas toxinas ambientais”, compartilha a técnico.

Não se esqueça dos benefícios dos ingredientes antioxidantes porquê vitamina C, niacinamida e resveratrol, que ajudam a combater os radicais livres produzidos pela poluição e mantêm níveis saudáveis ​​de colágeno. “Mesmo que o sol pareça menos intenso, continue usando protetor solar”, compartilha a dermatologista. A radiação UV continua a danificar o colágeno e a aumentar a pigmentação; portanto, a emprego diária de protetor solar de largo espectro é importante.

Quais são os melhores tratamentos para rejuvenescer a pele?

Uma rotina diária de cuidados com a pele é importante, mas o dermatologista recomenda a incorporação de tratamentos profissionais para melhores resultados. Ferramentas avançadas, porquê tratamentos leves da risca Harmony XL Pro, podem refrescar a pele sem longos períodos de recuperação. “Esses tratamentos podem reduzir manchas escuras, aumentar a produção de colágeno e melhorar a textura da pele, o que é mormente útil durante o inverno”, afirma o Dr. Gupta. Quando combinadas com rotinas diárias de proteção, estas intervenções clínicas podem promover uma tez mais saudável e radiante durante a estação fria.

O que você come realmente afeta sua pele?

“Você é o que você come, e isso é mormente verdadeiro para pele saudável no inverno: coma mantimentos ricos em antioxidantes e ácidos graxos ômega-3, porquê frutas vermelhas, nozes e peixes gordurosos, para ajudar a reduzir a inflamação”, afirma o técnico. Tomar chuva suficiente também é importante para uma ar jovem, pois a hidratação adequada pode reduzir a inflamação e proteger a pele de danos externos. O inverno pode fazer com que o ar dentro de sua morada pareça sequioso, portanto, somar umidade de volta ao ar pode reduzir o ressecamento. “Usar purificadores de ar também pode ajudar a remover partículas nocivas do ar, apoiando a trato da sua pele enquanto você dorme”, diz o Dr. Gupta.