Shahnaz Husain recomenda uma rotina de bem-estar de manhã a noite para a beleza atemporal

Conseguir uma pele radiante e impecável não vem da noite para o dia! Leva tempo, esforço e consistência. Para manter sua formosura, é importante ter um regime de manhã e uma noite. Essas rotinas devem nutrir e proteger sua pele dos estressores diários que ela enfrenta. Neste guia, o perito em formosura Shahnaz Husain compartilha valiosas dicas de cuidados com a pele para satisfazer seus objetivos de formosura.

Qual é o sigilo da pele sem idade?

A chave para manter uma figura jovem geralmente envolve a adoção de bons hábitos de cuidados com a pele, manter um estilo de vida saudável e cultivar uma atitude positiva. Profissional de formosura veterano da Índia Shahnaz Husain compartilha alguns pontos críticos a serem lembrados:

Rotina da pele da manhã

Quando você começa o seu dia, sua pele precisa do desvelo adequado para se proteger dos estressores ambientais diários que encontra.

1. Scrub gentil: Comece o seu dia com uma esfoliação suave para preparar sua pele para o dia seguinte. Usando uma esfoliação livre de produtos químicos agressivos e partículas excessivamente granuladas é necessária; Tais ingredientes podem levar à sensibilidade à pele e aos problemas de afinamento a longo prazo.

Receita de esfrega DIY: Combine uma colher de chá de açúcar mascavo com algumas gotas de mel. Essa mistura limpa, hidrata e rejuvenesce a pele enquanto remove efetivamente as células mortas da pele sem irritação.

2. Hidratante: A hidratação é fundamental para prevenir o envelhecimento prematuro. Um bom hidratante atua porquê uma barreira contra estressores ambientais que podem contribuir para a secura, linhas finas e rugas.

Ingredientes recomendados: Procure hidratantes de ervas enriquecidos com aloe vera, células -tronco vegetais, vitamina E, flor de Edelweiss e óleos vegetais. Esses compostos naturais ajudam a reparar os tecidos da pele e melhorar a flexibilidade e hidratar profundamente a pele.

3. Proteção solar: Uma das etapas mais críticas em seu Rotina da pele da manhã é proteção solar. Os raios ultravioleta (UV) podem suscitar danos graves à sua pele, levando a manchas de idade, tom de pele desigual e até cancro de pele.

Tipo de resultado: Escolha um protetor solar de grande espectro com um FPS de pelo menos 30 que também é hidratante e oferece benefícios à prova de suor ou à prova d’chuva. Isso garantirá que sua pele permaneça protegida ao longo do dia.

Rotina de cuidados com a pele da noite

Sua pele está no modo de reparo enquanto você dorme, tornando sua rotina noturna tão importante quanto sua rotina matutino.

1. Limpeza dupla: Comece o seu rotina noturna de cuidados com a pele com limpeza dupla para remover impurezas, maquiagem e excesso de óleo.

Método: Comece com um removedor à base de óleo para dissolver maquiagem e sujeira. Acompanhe com uma lavagem suave do rosto que se adapta ao seu tipo de pele.

2. Toner de pele: Um toner hidratante ajuda a preparar a pele para uma melhor absorvência de produtos subsequentes.

Recomendação: Use chuva de rosas, comemorada por suas propriedades suaves. Ele aperta os poros e equilibra os níveis de pH da sua pele, estabelecendo uma base perfeita para outros tratamentos.

3. Produtos de tratamento: Abordar preocupações específicas da pele, incorporando produtos de tratamento direcionados em sua rotina.

Opções: Se você optar por um soro de pele, um gel de tratamento à vista ou um creme antienvelhecimento, procure produtos contendo células-tronco e proteínas da vegetal para restaurar a flexibilidade e combater linhas finas e rugas.

4. Sob Care Eye: A pele delicada ao volta de seus olhos requer atenção próprio. Círculos escuros e inchaço podem minar significativamente sua formosura, tornando necessária um resultado devotado a cuidados com os olhos.

Solução: Considere o uso de uma máscara de ervas que oferece benefícios calmantes, mirando inchaço e olheiras.

Uma vez que consertar a pele do estresse?

O estresse afeta não unicamente sua saúde mental, mas também a figura da sua pele. O uso de métodos para reduzir o estresse ajuda a figura da sua pele.

• Práticas de atenção plena: Reserve alguns momentos por dia para praticar a atenção plena. Soltar a negatividade e abraçar a tranquilidade pode ter um impacto positivo na sua pele.
• Reflexão: Explore as técnicas de reflexão calmante por meio de vídeos guiados ou cantando mantras que ressoam com você. Isso pode reduzir significativamente os níveis de estresse.
• Aromaterapia: Incorpore aromas que são calmantes à pele e à mente, aumentando o relaxamento ao longo do dia.
• Yoga e estiramento: Envolver -se em ioga ou exercícios de estiramento que atendem às necessidades do seu corpo é uma supimpa maneira de relaxar, mantendo a jeito física.

Não se esqueça de um sono de formosura

Não subestime a valor do sono restaurativo para sua rotina de formosura. Pergunte a pelo menos oito horas de sono de qualidade todas as noites, conforme recomendado por princípios ayurvédicos. Ter um horário de sono regular ajuda a manter a pele saudável e equilibrada.