Ayurvédico Skincare for Monsoon: lutar contra infecções fúngicas e acne

A monção traz consigo uma sensação de tranquilidade e renovação. No entanto, enquanto nesta temporada acalma a mente, pode ser menos gentil com a sua pele. Toda temporada tem seu ritmo, e a estação das monções, em pessoal, requer uma abordagem consciente da pele, mormente a pele ayurvédica, para manter o estabilidade e o bem-estar universal. O aumento da umidade e do ar úmido pode levar à produção excessiva de petróleo e aos poros entupidos, tornando -nos mais suscetíveis a problemas de pele, porquê acne e infecções fúngicas. Em vez de resistir às mudanças, abraçá -las com uma rotina calmante de cuidados com a pele ayurvédica.

Por que eu estou emitido em monções?

O ar das monções, embora refrescante, cria um envolvente complicado para a sua pele. A pele ayurvédica para a estação das monções pode ser benéfica, pois a subida umidade significa que seus poros permanecem úmidos por longos períodos, permitindo que petróleo, suor e sujeira fiquem presos. Isso pode levar a questões frustrantes, porquê fugas, sarna e infecções fúngicas, particularmente nas dobras da pele e outras áreas menos respiráveis, de contrato com um estudo publicado em PubMed Central.

“Outrossim, a umidade regular, combinada com oscilações de temperatura, pode deixar a pele gordurosa na superfície enquanto irrita por grave. Portanto, o principal objetivo durante esta temporada é manter sua rotina de cuidados com a pele, limpa e equilibrada, permitir que a pele seja prosperada, apesar do clima úmido. Dr. Arathi Vasudev diz a fotos de saúde.

Porquê cuidar da pele durante as monções?

Cá está uma rotina prática de cuidados com a pele baseada em princípios ayurvédicos, adaptados especificamente para a estação das monções.

Limpe sua pele

Comece o seu dia com um limpador suave que respeita os óleos naturais da sua pele, mormente ao considerar Cuidados com a pele ayurvédica para as monções temporada. Evite lavagens de rosto carregadas de produtos químicos que possam tirar a pele da umidade. Em vez disso, procure produtos de limpeza de ervas que incorporem as propriedades de Neem, Tulsi e açafrão. Esses ingredientes são naturalmente antibacterianos, antifúngicos e anti-inflamatórios, de contrato com uma revisão em Revisões clínicas de microbiologia. Para evitar os poros entupidos e manter a pele fresca e de fisionomia saudável, vise limpar o rosto duas vezes ao dia.

Tonificar sua pele

Um bom toner é uma secção inestimável do seu regime de cuidados com a pele, particularmente no contexto da pele ayurvédica para a estação das monções. Os toners ajudam a preparar sua pele para uma melhor aspiração de hidratantes e outros tratamentos para a pele. Outrossim, a chuva de rosas e a chuva com infusão de vetiver são excelentes opções para refrescar a pele, estreitar os poros e reduzir a viscosidade.

Hidratar sua pele

Mesmo que sua pele seja oleosa, ela ainda precisa de hidratação. Ignorar um hidratante pode levar sua pele a produzir ainda mais óleo na tentativa de gratificar a secura. “Opte por cremes ou géis leves e hidratantes que são à base de aloe vera- ou pepino. Essas opções fornecem hidratação sem a sensação gordurosa, mantendo a pele macia e saudável”, diz o Dr. Vasudev.

Com que frequência é bom esfoliar?

Durante as monções, o acúmulo de pele morta pode piorar as fugas. Procure esfoliar suavemente uma ou duas vezes por semana. Considere o uso de produtos naturais porquê uma mix de mamão Masoor Dal e Sandalwood ou uma casca de laranja Ubtan. Essas misturas são eficazes para remover a pele morta e as impurezas sem danificar a barreira da pele.

Qual é o melhor tratamento granjeiro?

Para inesperado acne Ou pontos de fungos durante as monções, a pele ayurvédica pode ser particularmente benéfica. Volte aos remédios naturais: “Um pouco de óleo da árvore do chá ou óleo de nim pode fazer maravilhas em manchas. Outrossim, uma pasta feita de açafrão e sândalo pode ajudar a esfriar e tratar áreas problemáticas com suas propriedades antimicrobianas”, diz o Dr. Vasudev.

Dicas de estilo de vida que fazem uma diferença real

• Mantenha a pele vinco seca: A umidade é um terreno fértil para infecções fúngicas, O que é mormente importante para ter em mente durante as monções. A incorporação da pele ayurvédica durante a estação das monções pode ajudar a manter a pele saudável. Depois de tomar banho, verifique se as áreas porquê as axilas, entre os dedos dos pés e detrás dos joelhos estão muito secos.
• Luz de vestuário: Opte por tecidos de algodão leves e respiráveis. Isso reduz o acúmulo de suor e contribui para a saúde universal da pele.
• Sipe chás de ervas: Mantenha -se hidratado com chás de ervas, porquê relva -doce, hortelã ou coentro. Isso pode ajudar a reduzir o calor interno e a inflamação e promover a digestão saudável.
• Manducar limpo: Considere ajustar sua dieta para incluir refeições mais leves, optando por frutas e vegetais sazonais enquanto reduzem os mantimentos fritos, picantes e fermentados. Esse estabilidade pode ajudar a manter o seu Pitta e Kapha Doshas sob controle durante a estação chuvosa.