Como reconstruir a intimidade após o aborto ou perda de gravidez

Quando Aakriti e Akshay (nomes mudaram) perderam seu bebê às 8 semanas, uma parede invisível de luto se estabeleceu entre eles. Aakriti estava emocional e fisicamente quebrado, enquanto o marido que lutava contra suas próprias emoções, não tinha certeza do que proferir ou fazer para fazê -la se sentir melhor. Em vez de se aproximar do sofrimento compartilhado, a intimidade em seu relacionamento foi atingida. “Às vezes, ele hesitava em de mãos dadas, e eu comecei a incerteza sobre a maneira porquê eu parecia e me senti. Queríamos nos reconectar, mas não sabíamos porquê”, diz Aakriti. Para muitos casais, é generalidade lutar com a intimidade emocional e física depois o monstro.

A informação e a orientação profissional podem ajudar bastante a ajudar tais casais a se recuperarem, ginecologista sênior Dr. Rita Bakshiconta a fotos de saúde.

“A miscarriage or pregnancy loss is a very painful experience for any couple. A woman may experience physical pain, sadness, stress, and more at this time. There are many couples who may feel disconnected from each other or are unsure about how to become close again. There are some people who may feel scared to try again and some may not feel ready to be physically close again. So, it’s important to give yourself and your partner some time, patience, and love at this difficult time,” adds Dr Bakshi, co-fundador da fertilização in vitro de Risaa.

É importante entender porquê retornar lentamente à intimidade depois um monstro ou perda e porquê concordar o saúde emocional do seu parceiro durante esse período.

Uma vez que o monstro afeta emocionalmente?

UM aborto espontâneo pode ser muito doloroso emocionalmente. Há muitas pessoas que se sentem muito tristes, confusas ou até se culpam de que pode ser culpa deles. Essas emoções são normais e secção do procedimento de recuperação.

Cá estão algumas mudanças emocionais comuns depois um monstro, conforme o Dr. Bakshi

• Sentindo -se muito triste ou chorando facilmente
• Pensando que foi sua culpa (mesmo quando pode não ser)
• Sentindo raiva ou chateado
• Sentindo -se sozinho ou que ninguém entende
• Ter temor de engravidar novamente
• Não dormindo ou comendo muito
• Não gostando de coisas que você geralmente gosta
• Sentindo -se distante de seu parceiro ou entes queridos

Quando é o momento visível para a intimidade depois o monstro?

Não há tempo fixo para os casais retomarem o sexo depois o monstro. Depende totalmente de sua saúde física e emocional. “É muito importante que os parceiros se sintam confortáveis e não se sintam forçados. Nesse momento, um varão desempenha um papel muito crucial na vida de sua esposa, porque ele é o único que está mais apegado a ela emocional e fisicamente e eles estão sentindo a mesma perda”, explica Bakshi.

Cá estão algumas coisas a serem lembradas:

• Espere pelo menos 2 a 3 semanas ou até o sangramento e a dor pare
• Certifique -se de que os dois parceiros se sintam emocionalmente prontos
• Não se apresse ou se sinta pressionado
• Fale claramente sobre seus sentimentos com seu parceiro
• Ouça seu corpo e respeite suas emoções
• Pergunte ao seu médico se você não tem certeza quando é seguro tentar novamente

Uma vez que se concordar durante esse período?

Um monstro ou perda pode ser muito difícil para o marido e a esposa. Eles podem sentir emoções diferentes e isso é completamente normal. É importante que os casais se apoiem neste momento fazendo coisas simples.

Cá estão algumas maneiras simples de se concordar:

1. Ouça com desvelo: Deixe seu parceiro compartilhar seus sentimentos sem interromper ou julgá -los.
2. Compartilhe seus sentimentos: Compartilhe porquê você se sente para que seu parceiro também o entenda.
3. Ser paciente: A tratamento leva tempo, por isso é importante dar um ao outro.
4. Mostrar paixão: Um pequeno amplexo, palavras gentis ou exclusivamente estar lá pode ajudar muito.
5. Não culpe: Isso não é culpa de ninguém e é importante se lembrar disso.
6. Procure ajuda se necessário: Conversar com um mentor pode ajudar muito nesse momento difícil.

Outrossim, é importante saber que estar próximo nem sempre significa fazer sexo. Posteriormente uma perda de gravidez, existem muitas outras maneiras de se sentir próximo e conectado ao seu parceiro.

“Você pode tentar se abraçar, sentado perto e abraçando, de mãos dadas, dando uma massagem suave, saindo para passear ou um encontro simples, conversando e compartilhando seus sentimentos”, diz Bakshi.

E se um parceiro estiver pronto e o outro não?

É muito generalidade um parceiro se sentir pronto para permanecer perto novamente depois um monstro natural. Por outro lado, o outro parceiro pode levar qualquer tempo para permanecer perto novamente. Isso pode levar a confusão, tristeza ou até frustração. No entanto, é importante lembrar que ambos os sentimentos são normais.

“Tente falar de maneira ensejo e calma, em vez de se sentir magoada ou chateada. É importante deixar um ao outro explicar porquê você se sente sem pressão. Respeite o espaço do seu parceiro e se concentre primeiro na proximidade emocional. A conexão física pode vir mais tarde quando vocês dois se sentirem prontos”, explica o Dr. Bakshi.

É importante tomar medidas lentas, mostrar cuidados e ser pacientes entre si para ajudá -lo a permanecer mais poderoso juntos durante esse período. A tratamento emocionalmente e fisicamente não acontece ao mesmo tempo para todos e tudo muito. E lembre -se, é sempre bom pedir ajuda se precisar.