Sexo começa no desafio da manhã
Sim, o sexo começa de manhã
Dizem que as preliminares começam na cozinha … mas eu diria que começa ainda mais cedo. 😉 Esta noite de data premeditado é sobre se reconectar emocionalmente antes As luzes se apagam. Com atos simples de serviço, conversas sinceras e um pouco de diversão sedutora, vocês dois se sentirão mais amados – e mais no humor. Pronto para aumentar o calor o dia todo? Vamos!
Vamos ser reais – você já se sentiu totalmente desconectado do seu consorte, emocionalmente e Intimamente, e nem mesmo ao patente por onde encetar a consertá -lo? Porque o mesmo. Pode parecer esmagador, solitário e honestamente … meio desesperado.
Foi exatamente por isso que criei leste duelo à noite. Eu queria alguma coisa que pudesse nos ajudar a reconectar emocionalmente e Traga de volta as faíscas no quarto – lentamente, propositadamente, e sem a pressão de precisar desenredar tudo por conta própria.
Você pode estar se perguntando por que uma noite de encontro focada na conexão emocional é chamada O sexo começa de manhã. Pergunta justa! 😉
Cá está a coisa: quando nos sentimos apoiados, ouvidos, apreciados e engajados ao longo do dia, A intimidade física se torna muito mais proveniente – alguma coisa que nós querer Em vez de alguma coisa que parece somente mais uma tarefa. E à medida que a intimidade aumenta, o mesmo acontece com a proximidade emocional. É um ciclo lindo e reforçador!
Durante essa data, eu queria gerar um espaço seguro para fazer o check -in – emoção, fisicamente, mentalmente – e encetar a derrubar todas as barreiras que possam estar nos separando. Porque quando estamos conversando oportunidade e gentil, o resto? Digamos que flui muito mais fácil. 😉
E não se preocupe – não estou deixando você desenredar isso sozinho! Os imprimíveis o levarão a cada passo, e eu estarei torcendo por todo o caminho.
Levante pacote imprimível vem com tudo o que você precisa para tornar a noite da noite significativa e diversão:
- Um envelope
- Um invitação (em dois tamanhos!)
- Um gráfico de idéias para ele
- Um gráfico de idéias para ela
- Um gráfico de rastreamento de necessidades familiar
- Um rastreador de duelo de 21 dias
Tudo o que você precisa fazer é imprimir, trinchar, grudar e ir! É tão simples.
Comece decidindo quem está fazendo o convidativo. Se você e seu consorte se revezam no planejamento das noites de data, portanto quem está acordado nesta semana? Boom – seu trabalho acabou. 😉 Mão entregue o invitação e escolha um momento remansado e tranquilo para sentar juntos sem distrações.
Quando você estiver, respire fundo e expresse por que você está fazendo isso. Eu sei que pode parecer estranho, principalmente se as coisas estiverem tensas. Mas liderar com paixão e expor: “Quero que estejamos mais próximos”, pode liquefazer algumas paredes sérias.
Dica profissional: Amanteie -os com seu presente predilecto! Os lanches facilitam tudo, principalmente as coisas um pouco desconfortáveis.
Agora é hora de cavar as coisas boas – as gráficos “idéias para ele” e “idéias para ela”. Eles foram projetados para ajudá -lo a entender e conversar o que você precisa para se sentir emocionalmente conectado. Você vai preencher:
✨ Uma vez que eu preciso de suporte
A vida é difícil. O tálamo nos dá um companheiro de equipe marchetado, mas quando uma pessoa começa a sentir que está fazendo mais do que sua segmento? Esse ressentimento se arrasta rapidamente.
Em vez de dividir as coisas 50/50, tento pensar nisso porquê 100/100. O que posso dar hoje? E que espeque eu preciso em troca? Seja alguém dobrando a roupa, dando -me tempo solo para respirar ou simplesmente ajudar com as crianças – isso é importante. Você o listará e, em seguida, usará o gráfico de necessidades domésticas para dividir tarefas semanais porquê o parelha de poder que você é.
✨ Uma vez que me sinto ouvido
Oof – isso me atingiu. Quantas vezes eu assenti sem realmente audição? Todos nós fazemos isso. Mas quando tomamos um tempo para se ouvir ativamente, isso muda tudo.
Logo pense sobre o que faz você sentir -se ouvido. Contato visual? Perguntas de seguimento? Os telefones depositam durante as Convos? Escreva tudo e compartilhe!
✨ Uma vez que meu parceiro me envolve
Colegas de quarto fazem tarefas. Casais envolver. Não quero somente coexistir com meu consorte – quero conexão! Pense no que ajuda você a se sentir nubente Emocionalmente: bate-papos noturnos, hobbies compartilhados, uma dança rápida na cozinha … você entendeu.
✨ Uma vez que me sinto estimado
Sentindo -se visto e estimado? Isso é mágico. O que faz você Sentir -se valorizado? Uma nota de reconhecimento? Um pouco de tempo de amplexo extra? Flores só porque? Nomeie -o. Reivindicá -lo.
Depois de preencher seus gráficos, Mudar e compartilhar. Use declarações “i” (não “você sempre …” 🙅♀️) e continue amoroso. Levante não é um festival de reclamação – é uma chance de se erigir.
Finalmente, retire o Sexo começa no duelo da manhã rastreador. Coloque em qualquer lugar que você verá diariamente – Fridge, espelho do banheiro, onde quer que. Todos os dias, você vai checar quando:
✅ Uma de suas idéias de conexão emocional é concluída
✅ As tarefas domésticas são nocauteadas
Você pode até definir recompensas para concluir uma semana inteira ou todo o duelo! (Ou somente aproveite o ahem recompensas naturais que vêm de desabrochar totalmente um para o outro 😉)
Sério, experimente esse duelo. Vi em primeira mão porquê poucas coisas – serviço quotidiano, conversas intencionais, esforço atencioso – podem transformar completamente o quão conectado eu me sinto ao meu consorte. Quando coloquei 100% no meu tálamo durante o dia, eu definitivamente notei minha esposa colocando 100% no quarto.
Logo vá em frente – adore, sirva grande e flerte com frequência. Porque quando o sexo começa de manhã … a noite termina muito muito. 😘
Download gratuito
O sexo começa de manhã
