Segredos de fitness de Rashmika Mandanna: 6 Equipamentos de ginástica em casa obrigatórios

A rotina de fitness de Rashmika Mandanna é tão inspiradora quanto sua presença na tela. Acontece que por trás de seu físico forte e em forma são alguns equipamentos essenciais de fitness que ela não pode prescindir. Desde treinamento de força repleto de força até cardio de esmagamento do núcleo, ela jura por equipamentos que ajudam a esculpir seu corpo e aumentar a resistência. Esses melhores equipamentos de ginástica em casa são suas opções preferidas para construir músculos magros e melhorar a flexibilidade. Você quer treinar como ela? A incorporação dessas ferramentas em sua rotina pode ajudá -lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico mais rapidamente, mantendo as coisas divertidas e dinâmicas. Então, prepare -se e prepare -se para suar com este equipamento de academia em casa que ajudou Rashmika a ficar no topo de seu jogo de fitness.

6 equipamentos de ginástica com melhor classificação para treino doméstico

Experimente estas ferramentas de treino que Rashmika Mandanna usa para permanecer em forma:

1. Wiselife Tru Alignment Yoga Mat + Strapra de ioga elegante

Rashmika Mandanna adora fazer ioga regularmente. Se você também deseja fazer isso, este é o melhor tapete de ioga que suporta todos os seus alongamentos e poses. Com sua superfície sem deslizamento e amortecimento extra, é ideal para iniciantes e iogues experientes. Este tapete apresenta uma superfície texturizada de dois lados que ajuda você a permanecer alinhado e confortável.

B0DLWW8P87

Motivo para comprar:

• Ecológico
• Superfície confortável
• Não tóxico
• Durável

Razão para evitar:

• Alguns acham que é muito caro por seu desempenho.

Reação do cliente: Os clientes adoraram isso Equipamento de ginástica em casa por seu amortecimento e estabilidade, o que é perfeito para exercícios domésticos.

2. Halteres hexáticos de PVC ao longo da vida (5 kg x 2)

A figura tonificada de Rashmika Mandanna é resultado do treinamento regular de força. Se você está procurando uma maneira de começar, esses são os melhores conjuntos de halteres. Eles são ideais para exercícios em casa. Se você está buscando braços tonificados ou força de corpo inteiro, esses 5 kg de halteres podem ajudá-lo a construir força e permanecer em forma.

B09W5PSTBP

Motivo para comprar:

• Acessível
• Versátil
• Perfeito para treinamento de corpo inteiro
• Fácil de armazenar

Razão para evitar:

• Pode não ser pesado o suficiente para usuários avançados.

Reação do cliente: Os clientes adoram a aderência e o design compacto desta ferramenta para exercícios domésticos.

3. Amazonbasics fundido Kettlebell (16 kg)

O treino de Rashmika Mandanna inclui movimentos dinâmicos como as balanços de kettlebell. Este kettlebell de 16 kg é perfeito para construir força e melhorar a estabilidade do núcleo. Com sua aderência segura, você pode desfrutar de exercícios intensos e trabalhar em vários grupos musculares.

B076QDSYCH

Motivo para comprar:

• Perfeito para treinamento de força
• Confortável
• Alças largas texturizadas
• Ferro fundido de alta qualidade

Razão para evitar:

• Muito pesado para alguns iniciantes ou exercícios específicos.

Reação do cliente: Os clientes apreciam a qualidade e a aderência. É ideal para sessões intensas de treino.

Leia também: Melhor kettlebell sob Rs 2000: 5 principais escolhas

4. Boldfit Anti-Burst Gym Ball (55cm)

Para estabilidade e força do núcleo, Rashmika Mandanna usa equipamentos de ginástica em casa como este anti-Burst bola de ginástica. É perfeito para pilates, ioga ou até exercícios de gravidez. Mantenha-se estável e equilibrado enquanto aprimora seus exercícios com esta melhor bola de ginástica que apresenta linhas não deslizantes para melhorar a aderência.

B0B5LNT9VK

Motivo para comprar:

• Ótimo para exercícios de estabilidade
• Material de PVC de alta qualidade
• Anti-Burst

Razão para evitar:

• Alguns usuários acham falta a qualidade da bomba de ar.

Reação do cliente: Os clientes adoram sua versatilidade para exercícios de baixo impacto, como ioga e pilates.

5. Bandas de resistência eslovic

Uma coisa que Rashmika Mandanna usa para permanecer em forma é a melhor banda de resistência para treinamento e tonificação de força. Essas bandas estão disponíveis em diferentes níveis de resistência, o que os torna ótimos para ativação e alongamento muscular. Esteja você trabalhando em seus braços, pernas ou núcleo, essas bandas ajudam você a permanecer em forma.

B08RDRRN9P

Motivo para comprar:

• Perfeito para exercícios e recuperação de corpo inteiro
• Multiuso
• Alvo todos os principais grupos musculares

Razão para evitar:

• Pode não oferecer resistência suficiente para usuários avançados.

Reação do cliente: Os clientes adoram a durabilidade e a eficácia deste equipamento de academia em casa, especialmente para exercícios domésticos.

6. Burnlab 6 em 1 Kit multifuncional de treinamento com pesos

Rashmika Mandanna usa uma variedade de exercícios em sua rotina, e esse kit multifuncional fornece exatamente isso. Com pesos ajustáveis ​​que podem ser transformados em halteres, kettlebells e harbells, você pode trabalhar em seu corpo.

B0C6KRGHKX

Motivo para comprar:

• Ajustável e versátil
• Duradouro

Razão para evitar:

• Alguns usuários acham volumoso para espaços menores.

Reação do cliente: Os usuários adoraram por sua versatilidade e design de economia de espaço.

Por que Rashmika Mandanna jura por essas ferramentas de exercícios?

A rotina de fitness de Rashmika Mandanna é uma mistura de exercícios de força, resistência e flexibilidade. Este equipamento de academia em casa pode ajudá -la a permanecer em forma, apesar de uma agenda lotada. De tonificar os músculos à melhoria do equilíbrio, eles apóiam seus diversos exercícios, incluindo ioga, treinamento com pesos e exercícios de resistência. Essas ferramentas permitem que ela permaneça em forma, seja ela no set ou em casa, tornando -as perfeitas para quem quer treinar como ela.

Leia também: Melhores halteres para entusiastas do fitness: 10 escolhas para melhorar seu treinamento de força

Como usar este equipamento de ginástica em casa para obter o máximo de resultados?

Para treinar como Rashmika, use um tapete de ioga para alongamento e equilíbrio, halteres e kettlebells para obter força de construção e uma bola de ginástica para exercícios principais. As bandas de resistência aumentam a flexibilidade e o tônus ​​muscular, enquanto o kit de treinamento com pesos ajuda na escultura de corpo inteiro. Inclua-os em sua rotina, pois garantem uma abordagem de condicionamento físico bem-arredondado, mantendo seus exercícios dinâmicos e eficazes para ajudá-lo a permanecer forte.

(Isenção de responsabilidade: em fotos de saúde, fazemos um esforço constante para quebrar a desordem para nossos leitores. Todos os produtos listados são cuidadosamente selecionados pela equipe editorial, mas usam sua discrição e a opinião de um especialista antes de usá -los. Seu preço e disponibilidade podem diferir do momento da publicação.