Rituais de beleza energizantes

Todo ano começa com um estrondo de avidez e unidade. Pulando em um novo ano pode ser uma vez que pular em uma piscina fresca no dia do verão: energizante e satisfatório. Mas o sentimento não dura. Em julho, esse sentimento de Ano Novo ficou morno. Mas felizmente, há real Piscinas frias (e ainda mais frias) para pular para energizá -lo de dentro para fora.

Porquê a venustidade e bem-estar Os espaços se tornam mais rituais entrelaçados, energizantes, não exclusivamente transformam uma vez que você se sente, mas também uma vez que está. Os rituais de venustidade vão além do blush e a supercílio, principalmente no verão, onde as vibrações de venustidade de baixa manutenção e subida octanagem são o nome do jogo. Eles se sentem o seu melhor, para que possam ter o seu melhor. Vejamos alguns deles.

Imagem em destaque do nosso Wake Up Call With Sami Spalter.

Porquê fabricar rituais de venustidade energizantes

Levo o verão a sério. É a minha hora favorita para redefinir, atualizar e relaxar. E sempre acho que quando me sinto revitalizado, eu olhar revitalizado. E não sou só eu. A perito em venustidade Lydia Kandel, superintendente de marketing da Credo e das marcas de marca própria, é uma perito experiente na primeira venustidade do cliente que prioriza a experiência em relação à estética. De concórdia com Kandel, “os rituais de venustidade – sejam os cuidados com a pele da manhã e a maquiagem ou a queda à noite – são pequenos momentos de desvelo”.

Ela elabora: “Eles me lembram que estou me priorizando com produtos feitos de ingredientes em que confio para mim e minha família”. Quanto mais energizado você sentir, melhor você aparece para você e para as pessoas ao seu volta. Porquê os rituais de venustidade não são exclusivamente aumentar a crédito – embora isso não deve ser subestimado – eles também são sobre “fabricar mudanças no momento”.

Quer aprender a mudar seus momentos em direção à força e vitalidade? Kandel nos deu informações sobre uma vez que fabricar rituais de venustidade energizantes.

Por que os rituais energizantes funcionam?

A fadiga aparece na sua pele e é armazenada em todo o seu corpo. Pode ser causado por:

Os rituais de venustidade podem reabastecer isso. Qualquer ritual energizante deve ajudar a aumentar sua força por dentro para ajudá -lo a prefulgurar do lado de fora.

De concórdia com Kandel, energizando os rituais de venustidade “suportam a drenagem linfática, o que ajuda a reduzir o inchaço e movimentar toxinas para fora do corpo. Eles também melhoram a circulação, o que dá à pele um clarão originário e ajuda a se sentir mais energizado em universal.”

Rituais de venustidade energizantes para tentar neste verão

O verão é o melhor momento para deslindar o que é bom. Longe foi o masoquismo do inverno quando idéias uma vez que 75 Hard parecem boas. Em vez disso, é hora de deslindar o que realmente ressoa com você – e o que realmente funciona.

“Porquê mãe de dois filhos, eu me escora no trabalho de respiração para redefinir, uma rápida passeio para limpar minha mente ou 15 a 20 minutos de movimento para recarregar. Também faço máscaras semanais para ajustar minha pele e aumentar minha força”, compartilha Kandel.

Para fabricar um kit de ferramentas que funcione para você, tente alguns dos seguintes rituais de venustidade energizantes:

Drenagem linfática

A primeira ordem de negócios: ligeiro a sua estresse a sério. O estresse cume leva ao acúmulo de cortisol, que geralmente se manifesta em inchaço desconfortável. Desintoxicar seu sistema linfático não acontece exclusivamente na cadeira de massagem (rosto). Você também pode fazer isso em lar.

Do Gua Sha para o escova secaA drenagem linfática aumenta o fluxo sanguíneo e oferece um clarão momentâneo de “iluminamento-de-entrebástica”. Porquê bônus, o toque físico também aumenta os produtos químicos naturais uma vez que serotonina e ocitocina para um impulso momentâneo de humor.

“A escovação a sequioso antes de um banho é um dos meus rituais favoritos para aumentar a circulação e se sentir instantaneamente mais vivo”, diz Kandel.

Esfoliação física

Desde microdermoabrasão no nível do spa até esfoliantes na troca, a esfoliação não é exclusivamente um tratamento físico. É um ritual fácil e energizante que o acorda, fazendo você se sentir novo. Mormente quando combinado com aromaterapia.

Comece com o pele peludo

Na medicina tradicional chinesa (TCM), estimular o pele peludo é um vereda para liberar o estresse em todas as partes do seu corpo. É também a chave para saudável, volumoso cabelo. Cuidado com o couro cabeludo é o sigilo subestimado do desvelo do cabelo. E não precisa ser complicado – tornamos ainda mais simples com um detalhado, Guia da garota preguiçosa para cuidados com os cabelos.

Terapia quente e a insensível

A terapia de temperatura está em toda secção agora. Às vezes, trata -se de submergir insensível para saunas e voltar, mas no verão, é mais sobre pular em piscinas ou no oceano. As mudanças de temperatura são boas para a sua pele: aqueça as toxinas e aumenta a sua circulação.

Pequenas mudanças de temperatura podem ser tão eficazes quanto as dramáticas. Pense: rolamento de gelo, ferramentas de aquecimento e até mesmo um Banho quente.

Aumente a luz vermelha

Há uma razão para que todos os seus favoritos estejam sempre sentados com máscaras de luz vermelha coladas no rosto deles. Luz vermelha realmente funciona. Não exclusivamente mata bactérias para evitar acne, mas também mantém o rosto luzidio e luzidio. Seus benefícios de saúde mental também não são um pequeno bônus. A luz vermelha reduz o estresse, aumenta a função cognitiva e faz você se sentir totalmente novo.