Niacinamida vs retinol: Qual ingrediente para a pele é melhor?

Sejamos honestos, seguir as tendências de cuidados com a pele pode ser difícil. Toda semana, há um novo substância “indispensável”, promissor e cintilante pele jovem. Da vitamina C ao ácido hialurônico, as opções são infinitas e às vezes esmagadoras. Mas dois ingredientes que permaneceram consistentemente no meio das atenções são niacinamida e retinol. Você provavelmente os viu em tudo, desde soros a hidratantes e talvez até se perguntei–Eles são basicamente a mesma coisa? Você pode usar os dois? Ou você deveria estar escolhendo um sobre o outro? Muito, tanto a niacinamida quanto o retinol oferecem benefícios de combater a acne para diminuir os sinais de envelhecimento, mas trabalham de maneiras diferentes e se adequam a diferentes tipos de pele. Logo, vamos debutar a guerra de Niacinamida vs Retinol.

Antes de confrontar a niacinamida vs retinol para mandar qual é melhor, é importante entender primeiro o que é cada substância e os benefícios que eles oferecem.

Niacinamida vs retinol: O que é niacinamida?

A niacinamida, também conhecida porquê vitamina B3 ou nicotinamida, é um substância de cuidados com a pele suave, mas poderoso. É uma vitamina do multíplice B solúvel em chuva, o que significa que seu corpo não a produz por conta própria, portanto você precisa obtê-lo através de provisões ou produtos tópicos. Está facilmente disponível em fontes alimentares porquê mesocarpo, peixe, ovos, vegetais verdes, feijoeiro e grãos integrais. Quando usado na pele, a niacinamida é frequentemente formulada em soros leves que são facilmente absorvidos pela pele, tornando -o um substância poderoso para tratar várias preocupações com a pele.

Niacinamida vs retinol: Quais são os benefícios da niacinamida?

Para entender a diferença entre a niacinamida versus retinol, saber os benefícios da niacinamida pode ajudá -lo.

• Ideal para a pele propensa a acne: A niacinamida possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a acalmar a vermelhidão, a irritação e a inflamação, tornando-a adequada para tipos de pele sensíveis e propensos a acne.
• Controla a produção de sebo: O uso regular pode ajudar a apoucar e reduzir a aspecto de poros aumentados, dando à pele uma textura mais suave e refinada.
• Minimiza os poros: Os poros abertos sempre foram uma questão muito preocupante, no entanto, a niacinamida pode ajudar a encolher e apoucar os poros aumentados para a pele mais suave e clara. De tratado com o Academia Americana de Dermatologiatambém pode melhorar a aspecto da textura da pele e hiperpigmentação.
• Remove manchas escuras: Ao inibir a produção de melanina, a niacinamida ajuda a desvanecer manchas escuras, hiperpigmentação e descoloração, resultando em um tom de pele mais uniforme e radiante.
• Reduz sinais de envelhecimento: A niacinamida ajuda a melhorar a flexibilidade da pele e reduzir a aspecto de linhas finas e rugascontribuindo para um olhar jovem.

Existem efeitos colaterais da niacinamida?

Entre niacinamida vs retinol, a niacinamida é geralmente muito suave e é segura para a pele. No entanto, às vezes pode fomentar efeitos colaterais leves, principalmente se sua pele não estiver acostumada. Quando tomada em doses muito altas por via verbal, pode fomentar tonturas, dores de cabeça ou desconforto no estômago. Mas, quando aplicado topicamente, os efeitos colaterais mais comuns são vermelhidão ligeiro, pruído ou uma sensação de queimação. Algumas pessoas também podem testar uma reação alérgica. É por isso que é sempre uma boa teoria fazer um teste de patch rápido antes de adicioná -lo à sua rotina.

Niacinamida vs retinol: O que é retinol?

O retinol é um derivado da vitamina A e um substância da potência em muitos produtos de cuidados com a pele antienvelhecimento. É um pouco mais poderoso que a niacinamida e funciona promovendo uma rotatividade celular mais rápida, aumentando a produção de colágeno e melhorando o tom e a textura da pele. O retinol é comumente encontrado em uma variedade de produtos de venustidade, porquê cremes, géis, loções e soros, e geralmente é recomendado para tratar a acne, sinais de envelhecimento e tom de pele desigual.

Niacinamida vs retinol: Quais são os benefícios do retinol?

Para entender a diferença entre niacinamida e retinol, saber os benefícios do retinol pode ajudá -lo.

• Estimula a renovação celular: A retinol acelera o processo de rotatividade de células naturais da pele, que pode lhe dar uma pele cintilante e suave ao longo do tempo. Também pode clarear a pigmentação e Reduza manchas escuras.
• Aumenta a produção de colágeno: O colágeno é uma proteína que mantém a pele gorda, jovem e firme. O retinol ajuda a aumentar os níveis de colágeno na pele, melhorando a flexibilidade da pele e reduzindo a aspecto de rugas e flacidez.
• Evita os intervalos da acne: Retinol desobstruna os poros e evita o acúmulo de pele morta, o que pode reduzir e prevenir a acne ao longo do tempo. Isso também pode reduzir os cravos, os Whiteheads e as espinhas.
• Oferece benefícios antienvelhecimento: Um estudo publicado na revista Intervenções clínicas no envelhecimento revela que uma formulação de retinol por 12 semanas pode reduzir visivelmente sinais de envelhecimento, porquê linhas finas, rugas e pele flácida. Também ajuda na descoloração da pele.
• Hidrata sua pele: Não somente reduzindo os sinais de envelhecimento, o retinol também pode manter a pele hidratada e reduzir a secura. Pode melhorar seu tom e textura de pele.

Existem efeitos colaterais do retinol?

O retinol é incrivelmente eficiente, mas é um substância um pouco mais poderoso de cuidados com a pele, o que significa que sua pele pode precisar de qualquer tempo para se ajustar. Os efeitos colaterais comuns quando você começa a usá -lo incluem secura, descamação, vermelhidão e aumento da sensibilidade ao sol. Você pode até testar um pouco de pruído ou irritação. Esses efeitos são geralmente temporários e tendem a desvanecer à medida que sua pele cria tolerância. Para facilitar, comece com uma concentração mais baixa, aplique -o somente algumas noites por semana e não se esqueça do seu protetor solar durante o dia!

Niacinamida vs retinol: o que é melhor para a sua pele?

Quando se trata de cuidados com a pele, niacinamida vs retinol são alguns dos ingredientes mais poderosos para a pele, mas eles funcionam de maneira um pouco dissemelhante. O retinol é geralmente considerado mais poderoso e mais eficiente para a rotatividade antienvelhecimento e a rotatividade celular, mas pode fomentar irritação, principalmente em mulheres com pele sensível. A niacinamida, por outro lado, é mais gentil e penetra mais na pele, ajudando a acalmar a inflamação e fortalecer a barreira da pele.

Logo, qual é o melhor? Honestamente, ambos são ótimos e você não precisa escolher somente um. Tente usar retinol à noite e niacinamida pela manhã. Eles se complementam e a niacinamida pode até ajudar a reduzir a irritação do retinol. Se você não está vendo melhorias posteriormente alguns meses, verifique com seu dermatologista.