Lidar com o estresse de férias com sogros

Porquê velejar pelas férias com sogros

Eu sei que é somente setembro, mas as férias estarão cá antes de sabermos!

Cá está a verdade: as férias vão e vão, mas seu consórcio é para sempre! A maneira porquê você e seu consorte manuseam o estresse do sogro nesta temporada pode aproximá-lo ou acionar uma cunha entre você. As boas notícias? Você absolutamente pode manter seu relacionamento possante e Mantenha a sossego com a família se você é premeditado. Vamos falar sobre porquê!

Índice

1. Como navegar pelas férias com sogros
2. Por que as férias com sogros podem parecer tão estressantes
3. 1. Apresente uma frente unida com seu cônjuge
4. 2. Faça planos de férias juntos antes que os convites sejam lançados
5. 3. Defina limites com sogros de uma maneira gentil, mas firme
6. 4. Responda a críticas ou conselhos não solicitados graciosamente
7. 5. priorize os check-ins de casal, por mais movimentados que sejam as férias
8. Lembre -se: é temporário
9. O desafio do Holdle Huddle
10. Huddle textável de férias
11. Um último lembrete para as férias

Por que as férias com sogros podem parecer tão estressantes

As férias devem estar cheias de alegria, paixão e conexão. E sim, eles pode Seja mágico – luzes espalhadas, tradições aconchegantes e momentos que o aproximam em família. Mas se estamos sendo reais? Eles também podem ser algumas das semanas mais estressantes do ano. Entre viagens, cronogramas, adições e inúmeras listas de tarefas, é fácil se sentir mais fino. Adicione os sogros à mistura-expectativas diferentes, dinâmica familiar antiga ou opiniões voando para a esquerda e para a direita-e de repente, a estação de “Peace and Goodwill” pode parecer mais porquê marchar com cascas de ovos.

Cá está a coisa: você não está sozinho se já se sentiu sobrecarregado ou drenado por reuniões de família de férias. Quase todo parelha experimenta estresse durante esta temporada, mesmo nos casamentos mais felizes. A pressão para fazer todos felizes enquanto tentam proteger seu próprio relacionamento é bastante.

Mas cá estão as boas notícias: o estresse do feriado não precisa arruinar seu consórcio ou sua temporada de festas. Com um pouco de preparação, trabalho em equipe e uma mentalidade unida, você e seu consorte podem velejar na dinâmica da família, proteger sua sossego e realmente aproveitar as férias juntas.

1. Apresente uma frente unida com seu consorte

Uma das maneiras mais rápidas de produzir tensão é deixar os sogros verem que você discorda no momento. Se você não estiver na mesma página, pode parecer que os membros de sua família têm um invitação simples para intervir ou forçar limites. É por isso que é tão importante conversar com seu consorte antes As reuniões da família começam.

Faça perguntas porquê:

• “Quanto tempo queremos permanecer?”
• “Qual é o nosso projecto se a política ou a religião surgirem no jantar?”
• “O que fazemos se alguém criticar nossa paternidade?”

Depois de determinar juntos, fique com ele. Se os sogros questionarem suas escolhas, uma frase simples porquê “Obrigado pela sua opinião – decidimos fazer dessa maneira” percorre um longo caminho. A chave é mostrar a eles que você e seu consorte são uma equipe.

2. Faça planos de férias juntos antes que os convites sejam lançados

Tanta estresse vem da tentativa de deleitar a todos. Em vez de deixar a família extensa ditar sua programação, sente -se porquê parelha e decida o que funciona melhor para você. Talvez você gire as férias todos os anos, divida o dia entre as duas famílias ou inicie suas próprias tradições em moradia.

A secção importante é que a decisão é sua-não seus sogros ‘. Uma decisão unida ajuda a vocês dois se sentem apoiados, em vez de puxados em direções diferentes. E não se esqueça de juntar pelo menos uma tradição “Just Us”, seja no novo pijama na véspera de Natal, esgueirando-se para uma corrida de cacau quente noturna ou uma jornada matutino de Ação de Graças. Esses pequenos rituais ancoram seu consórcio, não importa onde você passe o dia.

3. Defina limites com sogros de uma maneira gentil, mas firme

Os limites não são médios – eles são saudáveis. Eles protegem seu consórcio contra esgotamento e ressentimento. Pode parecer:

• “Gostaríamos muito de permanecer para o jantar, mas precisamos transpor às 8h.”
• “Podemos hospedar, mas nascente ano só podemos fazer três dias em vez de uma semana inteira.”

Quando você se comunica com calma e gentileza, está modelando o saudação e também mantém seu consórcio uma prioridade. Lembre -se: os limites são sobre o que você é capaz de fazer, não sobre controlar os outros.

4. Responda a críticas ou conselhos não solicitados graciosamente

Isso acontece com o melhor de nós-um sogro questiona sua paternidade, critica sua culinária ou oferece conselhos não solicitados sobre seu consórcio. Ai. A chave é determinar antes do tempo porquê você responderá.

Às vezes, um simples “Obrigado, teremos isso em mente” é tudo que você precisa. Outras vezes, pode ser melhor sorrir e mudar de tópico. Quanto menos defensivo você for, mais rápido o momento passa. Converse sobre esses cenários com seu consorte de antemão, para que vocês se sintam confiantes e apoiados quando os comentários inevitavelmente virem.

5. priorize os check-ins de parelha, por mais movimentados que sejam as férias

Não se esqueça de nutrir sua conexão No meio De todo o caos de férias. Roube um amplexo na cozinha, envie um texto glamouroso pela mesa de jantar ou ria juntos por uma piada interna quando o tio Bob conta sua história pelo décimo ano contínuo. Mais tarde naquela noite, descomprimir com um cacau aconchegante data depois que todos saem.

Esses pequenos check-ins lembram que você está nisso juntos. Eles transformam as férias de “somente sobreviver” para “prosperar em equipe”.

Lembre -se: é temporário

Quando tudo mais falhar, lembre -se disso – as reuniões de Holiday são temporárias. Os momentos estranhos da mesa de jantar, os conselhos não solicitados, as visitas muito longas … elas acabarão antes que você perceba. Não deixe uma conversa tensa roubar sua alegria ou ocasionar tensão desnecessária em seu consórcio.

No final do dia, não se trata de deleitar a todos os outros – trata -se de proteger o vínculo entre você e seu consorte. Escolha suas batalhas com sabedoria, deixe as pequenas coisas deslizarem e concentre -se no quadro universal: você está construindo uma vida e um consórcio que dura muito tempo em seguida o término das férias.

O duelo do Holdle Huddle

Quer levar isso para o próximo nível? Nesta temporada de festas, tente o Repto de Huddle Huddle com seu consorte. Pense nisso porquê seu projecto de jogo para permanecer conectado e unificado – não importa o que o drama familiar ou momentos estranhos apareça.

Cá está porquê funciona:

1. Escolha um sinal. Antes de entrar em reuniões de família, escolha um sinal secreto com seu consorte. Pode ser um aperto de mão, uma piscadela ou até uma vocábulo boba porquê “boneco de neve”. É sua maneira privada de manifestar, “Estou com você. Temos isso.”
2. Volta um ao outro. Sempre que um de vocês se sente sobrecarregado, desconfortável ou simplesmente sobre ele, os outros passos de espeque. Isso pode valer mudar de tópico, substanciar um limite ou simplesmente permanecer por perto.
3. Verifique depois. Quando estiver em moradia, reserve alguns minutos para o interrogatório. Que momentos se sentiram o melhor? Quando você se sentiu mais bravo? O que você poderia fazer ainda melhor na próxima vez?

A venustidade do amontoado é que não é somente para as férias. Você pode continuar usando o ano todo: em eventos familiares, festas de trabalho ou qualquer situação estressante em que você queira se sentir porquê uma equipe. Você pode até mudar o nome para os outros nove meses do ano … talvez, se matrimoniar?

💡 Dica de bônus: torne seu sinal recreativo e glamour! Quanto mais truão ou mais gulosice for, mais fácil será difundir o estresse e lembrar -se de que vocês estão juntos.

Huddle textável de férias

Quer tornar seu férias se amontoar ainda mais recreativo? Tente enviar esses textos glamourosos antes, durante e depois de reuniões de família. Eles vão mantê -lo conectado durante toda a temporada!

Antes da reunião (mensagem de bombeamento):

• “Huddle Huddle ativado! Lembre -se, sou eu + você contra o caos. ❤️” ”
• “Somos um time hoje. Squeeze da mão = eu tenho você.”
• “Vamos fazer nossa vocábulo de sinal boneco de neve. Você está pronto, companheiro de equipe? “

Durante a reunião (lembretes de sinal):

• “Boneco de neve. 😉 Estou muito cá com você.”
• “Você e eu, lado a lado. Temos isso.”
• 🎄❤️🤝 (árvore + coração + handshake = nosso código).

Depois o encontro (nota de paixão do Debrief):

• “Huddle Huddle completo ✅ Você me fez sentir tão querido esta noite.”
• “Você era meu lugar seguro hoje. Adoro estar no seu time. 💕” ”
• “Nós sobrevivemos às férias porquê os profissionais. Quero uma data de interrogatório de cacau? ☕✨” ”

Um último lembrete para as férias

Nesta temporada de férias, faça um voto de colocar seu consórcio em primeiro lugar. Quando você e seu consorte estão unidos, mesmo as situações de sogros mais complicadas perdem seu poder para dividi-lo. Lembre -se, as férias são sobre paixão, gratidão e conexão – e seu consórcio merece estar no meio de tudo.

💌 Quer mais maneiras de permanecer perto durante a loucura do feriado? Confira o nosso Idéias da noite da noite de férias para inspiração.