Cuidados com a pele no inverno: fortaleça a barreira da pele com ceramidas, esqualano e lipídios

No inverno, a barreira cutânea muitas vezes fica mais fraca. Essa barreira, também conhecida uma vez que barreira de umidade, é composta por lipídios uma vez que ceramidas, colesterol e ácidos graxos. Esses componentes críticos ajudam a reter a umidade e a proteger contra ameaças externas. No entanto, o ar sedento do inverno aumenta a perda de chuva da pele, perturbando o estabilidade lipídico. Uma vez que resultado, sua pele pode permanecer opaca, com sarna e áspera. É por isso que os dermatologistas recomendam o uso de ingredientes reparadores de barreiras durante o inverno, em vez de hidratantes leves, que podem não ser suficientes nos meses mais frios.

Dermatologista Dr. Shivani Yadav diz ao Health Shots que “a combinação de clima insensível, aquecimento interno, chuveiros quentes e a produção naturalmente reduzida de óleo da nossa pele pode retirar seus lipídios essenciais, enfraquecendo sua barreira. Quando a barreira é comprometida, a pele perde umidade mais rapidamente e fica mais propensa a irritações”.

Quais são os benefícios das ceramidas?

As ceramidas são vitais para manter a saúde da pele. Eles agem uma vez que tijolos e argamassa que mantêm sua pele unida. Encontrado no exterior camada da peleas ceramidas representam muro de 50% do seu teor lipídico. O Dr. Yadav enfatiza a sua valia: “As ceramidas são essenciais para reparar uma barreira cutânea danificada. Ajudam a reter a hidratação, reduzir a inflamação e fortalecer a pele.”

Se você tem pele seca ou sensível, use hidratantes de ceramida em sua pele. cuidados com a pele no inverno a rotina pode realmente ajudar. “Esses hidratantes fortalecem a pele e reduzem a vermelhidão e a irritação. Para obter melhores resultados, aplique-os na pele levemente úmida para ajudar a reter a umidade”, explica ela. Esta lanço fácil pode melhorar sua hidratação durante os meses de inverno.

O esqualano é um bom hidratante?

O esqualano é uma versão vegetal do esqualeno, uma substância que nossa pele produz naturalmente. Destaca-se pelo design ligeiro e mantém a pele úmida sem tarar. O Dr. Yadav explica que “o esqualano imita a oleosidade oriundo da pele, ajudando a mantê-la macia e hidratada sem bloquear os poros”.

O esqualano é uma óptimo escolha para pessoas que se sentem desconfortáveis ​​com cremes pesados, mas ainda querem um hidratante eficiente. “Funciona muito para todos os tipos de pele, inclusive peles oleosas e com tendência a acne”, afirma a dermatologista. Se você precisa de um substância nutritivo que não seja pesado, considere o esqualano.

Por que os lipídios são importantes nos cuidados com a pele?

Enquanto ceramidas e o esqualano são populares, não devemos ignorar o papel crítico dos lípidos idênticos à pele nos cuidados de inverno. “Isso inclui colesterol e ácidos graxos, que atuam com as ceramidas para melhor restaurar a barreira cutânea”, compartilha a dermatologista. Quando esses lipídios estão corretamente equilibrados, podem reduzir a sensibilidade e ajudar a pele a reter a umidade. Isso leva a uma pele mais saudável e firme ao longo do tempo.

O Dr. Yadav destaca a valia destes lípidos: “Quando estes ingredientes trabalham em conjunto, podem recriar a estrutura lipídica oriundo da pele, levando a uma tez mais calma.” É uma vez que consertar um buraco na parede: usar materiais resistentes torna o reparo mais inextinguível.

Uma vez que reparar a barreira cutânea no inverno?

Para manter sua rotina de cuidados com a pele eficiente conforme as estações mudam, a dermatologista dá algumas dicas simples. Comece usando produtos de limpeza suaves e sem espuma. “Muitos sabonetes espumantes possuem sulfatos, que podem remover a oleosidade oriundo e prejudicar a barreira protetora da pele”, afirma a médica. Em vez disso, escolha produtos de limpeza cremosos e hidratantes que sejam mais suaves para a pele durante a período mais delicada.

É importante evitar a esfoliação excessiva, pois pode danificar a barreira cutânea. “Em vez disso, use hidratantes ricos regularmente e proteja sempre a pele com protetor solar durante o dia”, compartilha a médica. Mesmo no inverno, os raios ultravioleta prejudiciais podem cruzar as nuvens e fomentar problemas de pele se você não proteger a pele.

Dr. Yadav explica que “os cuidados com a pele no inverno devem se concentrar na proteção e reparação para conseguir isso, use produtos com ceramidas, esqualano e outros ingredientes ricos”. Ajudam a sua pele a adaptar-se ao insensível, mantendo-a confortável e nutrida durante toda a estação.