Como prosperar por conta própria

Quando meu namorado se mudou, o apartamento não se tornou magicamente meu. Não era exclusivamente quieto – era vazio. O tipo de silêncio que ecoa, ainda moldado pelo que costumava ser. As memórias permaneceram, assim porquê a dor de um final. Durante o nosso relacionamento de três anos e meio, ele se tornou meu melhor camarada, meu confidente-a pessoa com quem imaginei erigir uma vida. Logo não, eu não senti a corrida imediata da liberdade. (Não o salto no toque, compulsão Sexo e a cidade tipo de liberdade meu predilecto rom-coms prometido.) Senti perda. E inferior dele, um lampejo de temor: E se eu não for suficiente por conta própria?

Mas lentamente – através rituais diáriospequenas alegrias e a coragem silenciosa de manar para mim – comecei a provar que sou. Aprender o autocuidado para mulheres solteiras começa cá, nos momentos intencionais e ternos que criamos para nós mesmos.

Morar sozinho não é uma sala de espera para parceria. Não é uma pausa entre os capítulos. É uma história própria – rica, expansiva e silenciosamente radical.

Autocuidado para mulheres solteiras: porquê reivindicar a alegria silenciosa de ser solteiro

O que eu descobri, pois é o seguinte: morar sozinho não é uma sala de espera para parceria. Não é uma pausa entre os capítulos. É uma história própria – rica, expansiva e silenciosamente radical. Esta temporada me pediu para ser honesto sobre o que eu quero, porquê me importo e quem estou me tornando. E em qualquer lugar no ritmo de jantares solo, longas caminhadas e escolhendo a suavidade repetidamente, encontrei alguma coisa que se parece muito com a liberdade.

Primeiro, estou compartilhando tudo o que fiz para erigir uma vida que não está em espera, mas em movimento. Um que é totalmente seu, de dentro para fora.

Criando rituais que parecem romance

No início, eu pensei que os rituais eram coisas que você fez com outra pessoa. Um compartilhado Rotina de domingouma repasto cozida para dois, o zumbido coletivo de vidas se movendo em sincronia. Mas, quando me acomodei no meu próprio ritmo, percebi que os rituais mais significativos são os que eu crio exclusivamente para mim.

Logo, todas as noites, eu aceio uma vela e filo uma lista de reprodução que faz com que a sala pareça macia nas bordas. Infuso chuva com fruta com frutas e ervas e coloco meu jantar com intenção – mesmo que seja exclusivamente torrada, manteiga e algumas fatias de tomate perfeitamente maduro. (Não se esqueça do sal estranho.) Essas não são mais coisas que faço para realizar alguma versão de uma vida útil. Eles são pequenos gestos sagrados de desvelo.

Eu escrevi antes sobre Como romantizar sua vidae morar sozinho tem sido a sentença final disso. Não é para a câmera, não para a história, mas porque eu mereço formosura no cotidiano. Momentos de quietude onde me lembro: esta vida é minha.

Se você deseja mais intimidade com sua vida diária, comece cá:

1. Faça suas refeições um momento. Coma no seu prato predilecto. Use guardanapos de tecido. Até a Almoço solo Pode parecer uma pequena celebração.
2. Velas leves sem motivo. Não porque alguém está vindo – porque você é lar.
3. Curate uma trilha sonora para suas noites. Jazz, pop gálico, piano macio – o que quer que seu espaço pareça um lugar que você quer estar.
4. Compre flores a si mesmo toda semana. Forgere -os ou encontrar o seu predilecto em Trader Joe’s. Ou escolha uma única haste que te faça sorrir.
5. Tire -se em datas. Um filme de matinê, uma visitante de museu solo ou simplesmente um sem telefone.
6. Vestir -se para você. Mesmo se você estiver hospedado. Mormente se você estiver hospedado.
7. Deixe as notas de paixão em sua lar. No seu espelho, em seu quotidiano, no livro que você está lendo – lembre -se de que você está indo muito muito. (Esses afirmações para mulheres são o lugar perfeito para debutar.)

Projetando um espaço que reflita você

Pela primeira vez em anos, não havia lavanderia de mais ninguém no soalho. Não há argumentos sobre onde o espelho deve pendurar. Não há negociações silenciosas sobre os travesseiros de lançadura ou listas de reprodução do Spotify. Exclusivamente eu. E a tela em branco de uma lar que poderia refletir exatamente quem eu sou.

No início, parecia indulgente escolher a leito de blush, uma parede de galeria de arte inspirada em pastel e manter minha árvore de Natal acumulada o ano todo por nenhuma outra razão senão me traz alegria. Mas essa indulgência rapidamente se transformou em empoderamento. Projetar minha lar com exclusivamente meu paladar em mente me ajudou a me reconectar com o que eu realmente senhor – sem compromisso.

Em sua lar, crie cantos de suavidade e solidão. Uma rima de livros ao lado da leito e uma cadeira de leitura que pega a luz da manhã. Preste atenção ao Scentscape de sua casa. Essas não são exclusivamente escolhas estéticas – são lembretes diários de que você merece se sentir nutrido e seguro em seu espaço.

Namorando -me (e realmente gostando)

Eu costumava preencher meus fins de semana com planos sem coração-o coffee data que embaçado em “Maybes” ou aplicativos de rolagem que me fizeram sentir mais desapegado do que o desejado. Mas uma vez que comecei a me tirar, tudo mudou.

Descobri a alegria de vagar uma livraria sem ninguém me azafamar. A emoção de pedir exatamente o que eu quero em um restaurante sem ter que compartilhar. (Tartare de bife e batatas fritas, sempre.) A liberdade de ver um filme e rir – rindo na verdade – sem precisar puxar alguém ao meu lado.

O tempo sozinho não parecia mais um espaço reservado. Tornou -se expansivo. Uma maneira de entender o que eu gostava, porquê me senti e quem eu era sem desempenho ou pressão. A cada sábado solo, fiquei mais optimista no que quero – e mais evidente sobre o que não quero. Porque o relacionamento mais significativo que você constrói é o único.

Repensando a saúde e o muito -estar porquê uma prática solo

Morar sozinho me convidou para virar para dentro e perguntar: O que eu preciso? Logo comecei a me movimentar de maneiras que pareciam nutritivas, não punitivas. Longas caminhadas. Exercícios de baixo impacto. Aulas de barra nas manhãs Eu precisava de força, não suor. Eu adaptei minhas refeições aos meus desejos e meu ciclo. E eu fiz tudo isso sem culpa ou desculpas.

O autocuidado para mulheres solteiras também significa honrar seu corpo em seus próprios termos. Há uma bela filial em aprender quando pressionar, quando fazer uma pausa e quando simplesmente ouvir. Nunca me senti mais em sintonia comigo mesmo do que agora.

Construindo uma vida completa sem esperar

Cá está o que ninguém diz quando você está solteiro: você não está em espera. Você não está no limbo. Você já está vivendo a vida que está construindo – e não precisa esperar que alguém se junte a você.

Eu me derramei em minhas amizades femininas. Eu reservei a viagem. Eu comecei o Substack. Encheguei meu tempo com pessoas e paixões que me deixaram pleno – não porquê se eu estivesse matando tempo até o paixão chegar.

E se o paixão romântico vem? Vou cumprimentá -lo com um tino fundamentado de si. Porque eu sei agora: o paixão não é o prêmio. É a vida que estou construindo inteiramente para mim.

O poder tristonho de se escolher

Morar sozinho não era o final de raconto de fadas que eu esperava. Foi melhor – rude e real. Está pleno de pequenas e lindas revelações que me mostraram quem eu sou – e o quão profundamente posso me importar.

Leste capítulo da solidão tem sido uma presença profunda e um despertar suave. Se você também está nele, espero que você se experimente completamente. Não se apresse na quietude e não se desculpe por sua alegria. Que nascente seja sua permissão para enraizar por conta própria. Não há porquê esperar cá – exclusivamente vivendo, agora, agora.