Como projetei minha casa para um sistema nervoso calmo

Se você ainda não se inscreveu no meu Subpilhaé onde fico um pouco mais pessoal – escrevendo com o coração sobre autocuidado, maternidade, bem-estar e todas as coisas intermediárias. Minha comunidade adorou esse post lá, logo queria compartilhar um trecho com vocês cá.

Uma das minhas sensações favoritas no mundo é entrar pela minha porta depois de uma viagem. Não importa quão boas sejam as férias, quão bonito seja o hotel ou quão perfeito seja o clima, quando entro em moradia, sinto uma vez que se estivesse respirando profundamente. Há o cheiro familiar (estamos sempre queimando esta velapara que o ar salso e os cítricos se tornem o cheiro de moradia), abro as cortinas transparentes da nossa sala para deixar entrar a luz e tiro os sapatos para sentir o tapete macio sob meus pés. Meus ombros caem e eu puxo o moletons aconchegantes isso diz ao meu cérebro que é hora de relaxar.

Eu costumava pensar que esse sentimento era somente uma questão de privança, mas com o passar dos anos percebi que é muito mais do que isso. A sensação da minha moradia não é um acidente – é o resultado de centenas de pequenas escolhas de design intencionais que fiz com um objetivo em mente: gerar um espaço que não somente pareça bonito, mas que realmente acalme meu sistema nervoso.

A maioria de nós pensa no design da moradia somente em termos estéticos. Levante sofá parece bom? Essas almofadas combinam? Está na tendência? Mas passei a pensar no design uma vez que uma forma de falar com todos os sentidos e sinalizar ao meu sistema nervoso uma vez que quero me sentir.

Cada cômodo da sua moradia faz você se sentir alguma coisa. O sonido visual, a iluminação, os sons, os aromas, as texturas – todos enviam sinais ao cérebro e ao corpo. E quando você inaugurar a prestar atenção a esses sinais e sentenciar uma vez que deseja que sua moradia seja, você pode inaugurar a projetar de uma forma que não somente fique muito no Pinterest, mas que realmente apoie o seu bem-estar.

A Estrutura dos Cinco Sentidos

Paladar de dividir em cinco categorias: o que você vê, o que você ouve, o que você cheira, o que você toca e o que você experimenta (esse último é sobre trazer a natureza para dentro de sua moradia, mais sobre isso inferior). Quando estou tomando uma decisão de design para nossa moradia (e ultimamente, para nossa reforma em Malibu), estou pensando em uma vez que todo o espaço falará aos sentidos.

Esta postagem da Substack mergulha nos limites intencionais que tornam a vida mais calma e com mais propósito para mim. Quando os sigo, fico mais presente, menos esgotado e, de alguma forma, o dia se estende um pouco mais.

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