Como criar um quadro de visão e projetar a vida dos seus sonhos

Não há zero que eu senhor mais do que perseguir um objetivo. A satisfação que vem ao ver uma visão é concretizada? Inestimável. Existem tantas ferramentas de produtividade que você pode encontrar sobre o rastreamento de hábitos, visualização e etapas de ação que o ajudarão a depreender seus sonhos mais loucos, mas um truque que incessantemente funcionou para mim pessoalmente são placas de visão.

Se você deseja esclarecer seus objetivos e permanecer motivado ao longo do ano, aprender a gerar um quadro de visão é um lugar poderoso para encetar. Leste guia passo a passo ajudará você a projetar um quadro de visão que se alinhe com suas intenções-seja manifestando grandes sonhos ou simplesmente reorientando -se no que mais importa. Vamos submergir, vamos? Seus sonhos estão esperando!

O que é um quadro de visão?

Um quadro de visão é uma segmento de nossa caixa de ferramentas de revelação para nos ajudar a fazer a transição da intenção para a verdade. Independentemente de nossos objetivos, um juízo de visão é uma compilação dos visuais e palavras que representam o que queremos realizar.

É importante observar que um quadro de visão não é o mesmo que um quadro de humor. A diferença se resume ao planejamento estético versus planejamento de metas. Embora um quadro de humor possa ajudá -lo a planejar tudo, desde a aspecto de uma sessão de fotos até o design de uma sala de estar, um quadro de visão serve uma vez que um lembrete de uma meta ou as intenções que você definiu para si mesmo.

Outrossim, quando se trata de fazer um quadro de visão, não há regras! Identifique o que você deseja trazer para sua vida e deixe isso guiar o caminho.

Quais são os benefícios de gerar um quadro de visão?

Produzir um quadro de visão para metas é muito mais do que uma atividade divertida. Visualização pode ser uma instrumento poderosa para nos ajudar a melhorar tudo, desde a autoconfiança até o desempenho e a motivação. Cá, o clichê se aplica: “Ver é crer”. Quando olhamos para essa representação visual de sonhos e objetivos, somos lembrados de onde queremos estar – e o caminho necessário para chegar lá.

Se você gerar um quadro de visão física ou do dedo com imagens que o fazem se sentir entusiasmado, satisfeito e o inspira a viver essa visão uma vez que se já fosse verdade, é unicamente uma questão de tempo até que se manifeste. TLDR: Se você está pronto para estugar seus objetivos, é hora de fazer uma visão ou quadro de revelação!

Uma vez que fazer um quadro de visão, passo a passo

Não tem certeza do que colocar em um quadro de visão? Cá está um guia passo a passo para você ir.

• Defina sua intenção. Não importa se você está fazendo um em uma placa de pôster ou curadoria de uma placa de visão do dedo para servir uma vez que projecto de fundo do telefone – tudo começa com uma intenção. Decida o que você quer! Você está interessado em obter um aumento no trabalho? Talvez você queira atrair um parceiro ou um grupo maior de amigos. Também pode ser tão simples quanto querer alguma coisa tangível – uma bolsa, um sege, um par de sapatos. O firmamento é o limite!
• Reúna inspiração. Namoro revistas antigas ou pule no Pinterest para compilar imagens, palavras e citações que ressoam com você. Não pense muito nisso! Selecione o que você é atraído no momento. Acho que é mais fácil qualificar as imagens mais tarde, quando estou começando a edificar meu quadro de visão. Certifique-se de priorizar imagens claras e palavras fáceis de entender que apoiam diretamente e se relacionam com seu objetivo.
• Curador e colagem. Com suas imagens cortadas, use cola, fita adesiva ou Mod Podge para aderir a uma placa de papel ou pôster. Uma vez que opção, se você está criando uma versão do dedo, pode usar um programa uma vez que Canva Para projetar seu quadro de visão. A versão básica é gratuita e suporta tudo o que você precisa para encetar.
• Coloque seu quadro de visão onde você verá. Isso é importante. Para que seu juízo de visão trabalhe suas maneiras metafísicas, posicioná -lo estrategicamente. Uma vez que passo a maior segmento dos meus dias de semana na minha mesa, mantenho o meu informado detrás do meu laptop, dando -me a oportunidade de analisá -lo o mais rápido verosímil. Enquanto você pode colocar sua placa de visão em qualquer lugar, outras áreas comuns incluem na geladeira, ao lado da leito ou emolduradas na sua sala de estar. Onde quer que você o veja com mais frequência, é onde seu quadro de visão será mais poderoso.

Idéias do quadro de visão para cada objetivo

Se você precisar de exemplos de placas de visão, cá estão alguns Idéias do quadro de visão com base em objetivos comuns. Se você categoriza suas placas por objetivos ou coloca todos na mesma placa depende de você – não há uma maneira certa ou errada de fazê -lo! Lembre -se de que seu juízo deve se sentir muito de se olhar. Escolha imagens que inspirem alegria – se isso faz você sorrir, ou se seu coração pular uma batida quando você olha para ela, isso é um ótimo sinal!

• Curso e negócios: Encontre imagens do escritório dos seus sonhos – BIG Windows iluminado por sol, uma mesa espaçosa, quadros próximos de suas realizações mais recentes na parede. Imagine uma vez que é a versão mais muito -sucedida de si mesmo, uma vez que ela se segura, o que ela usa – logo encontra imagens semelhantes ao que você imagina. Se houver um lugar ou marca específica para a qual você gostaria de trabalhar – coloque -os em sua prancha também!
• Relacionamentos e paixão: Se você espera manifestar um parceiro, encontre imagens de casais felizes. Talvez eles estejam jantando em um dos seus restaurantes favoritos ou se abraçaram em um sofá. Você pode até encontrar imagens de notas de paixão, manchas de data ideal ou presentes que deseja dar ou receber de um parceiro. Se você espera manifestar amigos, encontre grupos de mulheres que se reúnem – imagens de festas dinâmicas e noites de meninas.
• Saúde e muito -estar: Comida formosa, refeições nutritivas e banhos de velas são perfeitos se você espera manifestar saúde e muito -estar. Se você quiser iniciar uma novidade rotina de ateneu, inclua imagens da sua bolsa de ginástica, sapatos de exercícios ou sua roupa de ginástica favorita. Encontre imagens de hábitos diários saudáveis você gostaria de implementar, logo
• Viagem e proeza: Hora de transpor da sua lista de baldes de viagem! Preencha seu quadro de visão com imagens de lugares para os quais você gostaria de viajar. As imagens em universal da cidade são ótimas, mas você também pode permanecer ainda mais específico. Existe uma livraria aconchegante em Boston que você gostaria de visitar? Coloque -o no quadro. Quer consumir um croissant em frente à Torre Eiffel? Coloque no quadro!
• Mansão e estilo de vida: Quer manifestar o lar dos seus sonhos? Encontre o papel de parede exato que você gosta, uma sala de estar pintada na cor dos seus sonhos e o sofá mais aconchegante. Quer morar em um bairro com uma rua arborizada? Flores na sua frente de frente? Um grande quintal? Tudo vai no quadro. Você pode até encontrar imagens de hobbies que gostaria de testar (Pickleball, alguém?) Ou rituais que você gostaria de adotar em lar, uma vez que noites de cinema ou lentamente rotinas matinais.

Perguntas frequentes do quadro de visão

Pegue a pasta de trabalho da Camille Styles Vision

Uma das maneiras mais fáceis de encetar? Baixe nosso gratuito Pasta de trabalho da visão. Na Camille Styles, estamos alinhados com os valores por trás do Vision Boarding – acreditando que precisamos definir metas estratégicas para seguir propositadamente na direção de nossos sonhos. Projetamos a pasta de trabalho para ajudá -lo a fazer exatamente isso. Cada página foi propositadamente criada para ajudá -lo ao longo do processo de identificação de uma visão para si mesmo – sua curso, seus relacionamentos e sua vida.

Na pasta de trabalho, você receberá suporte no seguinte:

• Grafar um mantra que abrange seus valores e uma vez que você gostaria de crescer.
• Um projecto estruturado para obter alinhamento em todas as áreas da sua vida, incluindo curso e originalidade, saudável e muito -estar e desenvolvimento pessoal.
• Check-ins mensais para refletir sobre seu progresso e fazer ajustes, se necessário.
• Um projecto de prática diária para prometer que você esteja sempre trabalhando em direção a seus objetivos.

Pronto para encetar? Você não precisa esperar até o ano novo para que seus sonhos acontecessem. A melhor hora para encetar é agora.

Leste post foi atualizado pela última vez em 22 de junho de 2025 para incluir novas idéias.