Fitness e emagrecimento

Sente-se inchado ou lida com gases com frequência? Essas 10 posturas de ioga recomendadas pelo perito em ioga Siddhaa Akshar

Caminhar e percorrer são ótimos para perder peso, mas será que um é melhor que o outro? Um técnico em

Aprenda sobre seis posturas simples de ioga que podem ajudar os sobreviventes de derrame a desenvolver força, melhorar a flexibilidade

Experimente estas 5 posturas de ioga para erigir ossos fortes, aumentar a flexibilidade e concordar a saúde e o bem-estar

Explore ferramentas essenciais de treinamento de força para edificar músculos, melhorar a postura, aumentar o metabolismo, aumentar a resistência e

Os pós de creatina apoiam treinos de subida intensidade, aumentam a força muscular e ajudam os adultos a se recuperarem

Saiba porquê as técnicas de torção de Shilpa Shetty podem melhorar sua saúde, ajudar a digestão e aumentar a flexibilidade

Perdeu sua sessão de ginástica? Não se preocupe, permanecer em forma em morada é mais fácil do que você pensa.

Construa braços mais fortes com esses 8 exercícios simples de tríceps e bíceps. Outrossim, encontre instruções passo a passo e

Malaika Arora voto pelos exercícios de balé barre para pernas e glúteos fortes e tonificados. Recentemente, ela compartilhou sua rotina