Caminhei 500 milhas este ano – aqui está o equipamento de treino que recomendo
Este ano, caminhei mais de 800 quilômetros, incluindo uma viagem inesquecível de mais de 160 quilômetros ao longo de Cotswold Way, na Inglaterra. Alerta de spoiler: na verdade acabei andando mais de 210 quilômetros! Treinar para esta caminhada e desenvolver um novo amor pela caminhada foi uma das melhores coisas que já fiz por mim mesmo.
Perdi quase 18 quilos no processo e me apaixonei por caminhadas e pelo interior da Inglaterra. Também me ensinou o valor de ter o equipamento certo! Esteja você planejando uma caminhada de longa distância, embarcando em caminhadas de fim de semana ou fazendo compras para o entusiasta da caminhada em sua vida, estas são minhas principais opções de presentes e equipamentos de treino indispensáveis.
Michael me fez um plano de treinamento completo que me ajudou a perder peso e também tornou a caminhada MUITO divertida. Não tive bolhas ou dor durante toda a caminhada! Sinceramente, mudou minha vida! Eu compartilhei aqui com você:
Para facilitar, coloquei tudo na Amazon aqui. eu tenho meu fguia completo para o Cotswold Way aqui.
1. Columbia Botas Caminhada Newton Ridge
Seus pés são seu bem mais importante ao caminhar longas distâncias, e essas botas foram meus salva-vidas. Duráveis, à prova d’água e confortáveis desde o início, eles fornecem excelente suporte em terrenos irregulares, ao mesmo tempo que mantêm os pés secos em climas imprevisíveis. Perfeitos para trilhas ou passeios pela cidade, são um ótimo investimento.
A melhor parte? Eles estão à venda e o preço é uma pechincha. Tenho uma versão dessas botas há 7 anos!
2. Bastões de caminhada
Bastões de caminhada são uma virada de jogo, especialmente em subidas ou descidas íngremes. Eles reduzem a tensão nos joelhos, melhoram a estabilidade e ajudam a distribuir o peso de maneira mais uniforme. Eles foram essenciais para enfrentar as colinas de Cotswolds.
Curiosidade: você realmente queima MAIS calorias usando bastões!
3. Meias de lã
Bolhas? Não sob meu comando! Na verdade, não peguei uma única bolha. Meias de lã mantenha os pés aquecidos no inverno, frescos no verão e sem bolhas o ano todo. Eles absorvem a umidade e proporcionam amortecimento, o que os torna inegociáveis para qualquer aventura de caminhada.
Sempre guardei um par de meias reserva porque um dia choveu SUPER.
4. Apple Watch
Acompanhar meus passos, distância e elevação foi muito motivador. O Apple Watch também me manteve conectado sem ter que pegar meu telefone, o que é especialmente útil quando você está na trilha. Seus recursos de condicionamento físico são perfeitos para treinamento e monitoramento de atividades diárias.
5. Jaqueta de chuva Craghoppers
Caminhar na Inglaterra significa estar preparado para a chuva, e esta capa de chuva foi minha companheira constante. Leve, mas à prova d’água, é fácil de embalar e oferece excelente cobertura sem fazer você se sentir entupido. Bônus: parece ótimo também!
Tem tantos bolsos que são ótimos para seu celular e lanches! Eu amo as cores!
6. Legging Amazonas
Acessíveis, confortáveis e duráveis, estes perneiras eram minha escolha tanto para treinar quanto para caminhar pela trilha. Eles são elásticos o suficiente para longos dias em movimento, mas oferecem suporte suficiente para permanecer no lugar, não importa a distância. Eu também gosto desses leggings forradas de lã se estiver mais frio lá fora!
7. Chapéu impermeável
Quando está chovendo e você está a quilômetros de distância de um abrigo, um chapéu impermeável é um salva-vidas. Ele mantém a chuva longe do seu rosto e dos seus olhos, permitindo que você se concentre na trilha à frente.
8. Mochila CamelBak
UM Mochila CamelBak é perfeito para transportar água e seus itens essenciais. O sistema de hidratação integrado torna a hidratação em trânsito incrivelmente conveniente e tem armazenamento suficiente para lanches, mapas e outros itens pequenos.
9. Bastão de selfie
Capture as memórias! Um bastão de selfie é um acessório divertido e prático para tirar fotos da sua aventura, principalmente quando viaja sozinho. Esse um é SUPER leve e fácil, mas NÃO dura muito. Eu queria algo leve para a trilha. Este é um mais resistente e durável que tenho há anos.
10. Carregador portátil
Não deixe seus dispositivos morrerem no meio da caminhada. UM carregador portátil é essencial para manter seu telefone e outros eletrônicos ligados durante todo o dia.
11. Camisa antissuor
Fique confortável e seco com um camisa que absorve o suor. É leve, respirável e perfeito para longas caminhadas em qualquer clima! Eu trouxe 12 desses. Um para cada dia e depois um pouco da minha caminhada. eu também como esses ajustados!
12. Gimme Bands Laços de cabelo
Para quem tem cabelo comprido, Me dê bandas laços de cabelo são uma virada de jogo. Eles são fortes, não escorregam e são suaves para o cabelo, mesmo depois de horas de uso. Eu os uso há ANOS.
13. Batom
Um senhor comentou “por que você usaria batom na trilha?!” Porque… eu queria. E este fica paradoentão aí.
14. Casaco
Não precisei usar casaco na trilha, mas se precisasse seria esse! Está em promoção e é o que uso nos mercados de Natal e nas caminhadas nos Alpes nevados! Este casaco está em promoção e é realmente tão confortável. EU também recomendo essas luvas.
Veja tudo que recomendo embalar para os Mercados de Natal aqui! E pegue meu guia de presentes aqui.
Caminhar mais de 800 quilômetros este ano foi uma das experiências mais gratificantes da minha vida. Com o equipamento certo, pude aproveitar cada etapa da jornada, faça chuva ou faça sol. Esteja você se preparando para uma grande caminhada ou procurando o presente perfeito para o caminhante da sua vida, espero que essas recomendações ajudem a inspirar sua próxima aventura!
