Benefícios de abacate para a pele e como usá -la

Embora todos estejam cientes de quão eficaz é o abacate para a saúde do coração e a perda de peso, verifica -se que também pode lhe dar uma pele bonita. A aplicação da fruta na forma de um pacote de rosto pode ajudar a manter a pele hidratada, torná -la mais brilhante e restaurar a suavidade. Existem muitos mais benefícios de abacate para a pele. Também pode ajudar a aumentar a elasticidade da pele, combater sinais de envelhecimento ou simplesmente dar um brilho natural. No entanto, é importante combinar a fruta com os ingredientes certos para manter qualquer efeito colateral afastado. Confira os benefícios do abacate para a pele e como usá -la.

O abacate é bom para a pele?

Os abacates podem ter um efeito positivo na saúde da pele quando incluídos como parte de uma dieta de rotina. O consumo de abacate de rotina em mulheres, pode levar a uma elasticidade e firmeza comparativamente melhor da pele, afirma este estudo, publicado no Jornal de Dermatologia Cosmética. Existem muitos benefícios de abacate para a pele, mesmo quando você a aplica. “Os extratos de casca de abacate têm forte atividade antioxidante e componentes derivados de abacate são incorporados a várias formulações de pele, pois a fruta fornece compostos benéficos da pele”, explica dermatologista Dr. Kalpana Sarangi.

Benefícios de abacate para a pele

Existem vários benefícios de abacate para a saúde da pele. Pode ser consumido como uma fruta para melhorar as características da pele e extratos de peeling ou peel ou óleo de abacate podem ser usados ​​para aplicação.

• Aumenta a elasticidade da pele: Um dos melhores benefícios de abacate para a pele é que ela melhora a elasticidade da pele. O consumo diário da fruta durante um período de oito semanas aumenta significativamente a firmeza, especialmente na testa, afirma um estudo, publicado no Jornal de Dermatologia Cosmética.
• Ajuda no antienvelhecimento: Os extratos feitos de casca de abacate mostraram atividade antioxidante e esses antioxidantes podem ajudar a pele, reduzindo o estresse oxidativo, um processo ligado ao envelhecimento e geral danos na pele.
• Torna a pele saudável: Os extratos de descasca de abacate também inibem o crescimento de certas bactérias, como as espécies de Staphylococcus, explica o especialista. Isso pode ajudar a manter superfícies mais limpas e saudáveis ​​da pele.

Como usar abacate para a pele

Agora que sabemos tudo sobre os múltiplos benefícios de abacate para a pele, aqui estão algumas maneiras simples de incluir isso em sua rotina de beleza:

1. Máscara de esfoliação leve de abacate e aveia

Ingredientes

• ½ abacate maduro
• 1 colher de sopa de aveia finamente moída
• 1 colher de chá de mel (opcional)

Preparação e uso

• Amasse o abacate, misture a aveia e adicione um pouco de mel para hidratação extra, se necessário.
• Massageie suavemente no rosto em movimentos circulares. Após 10 minutos, lave -se com água morna.

Pele oleosa ou mista pode se beneficiar da leve esfoliação da aveia, ajudando a desalojar sebo ou sujeira presa que se acumula em condições úmidas. Um dos melhores benefícios de abacate para a pele é que ela garante que a mistura não seca a pele demais. O mel pode ser especialmente útil em regiões ou estações em que a pele se torna apertada e monótona devido a fatores ambientais.

2. Aumentado de abacate e banana

Ingredientes

• ½ abacate maduro
• ½ banana

Preparação e uso

• Amasse os dois frutos cuidadosamente em uma pasta lisa.
• Espalhe no rosto por 15 minutos. Enxágue com água morna.

Essa mistura é tipicamente suave após a exposição ao sol. Banana e abacate são frequentemente recomendados para a secura e podem ajudar a equilibrar os níveis de umidade na pele sujeitos a poeira, calor ou umidade variável.

3. Avócrado, Aloe Vera e Vitamina E calma

Ingredientes

• ½ abacate maduro
• 1 colher de sopa de gel de aloe vera
• Conteúdo de uma cápsula de vitamina E (opcional)

Preparação e uso

• Amasse o abacate, misture com gel de aloe vera e, opcionalmente, adicione o óleo de vitamina E.
• Aplique delicadamente por 10 a 15 minutos e lave com água fria.

Em algumas regiões quentes ou semi-secas, Aloe Vera pode atuar como um agente de resfriamento popular para a pele inflamada ou estressada pelo sol. Às vezes, a vitamina E é usada para abordar menor hiperpigmentação ou secura. Um dos melhores benefícios de abacate para a pele é que usá -lo como base ajuda a restaurar a suavidade, que pode ser perdida com lavagem de rosto frequente em condições quentes e suadas.

4. Máscara de tonificação de abacate e pepino

Ingredientes

• ½ abacate maduro
• 1 colher de sopa de suco de pepino recém -extraído (ou mistura ~ ¼ xícara de pepino e tensão)

Preparação e uso

• Misture bem para formar uma consistência relativamente suave.
• Aplique na face por 10 a 15 minutos. Enxágue com água fria.

O pepino é amplamente utilizado por suas propriedades de resfriamento e tonificação suave, especialmente úteis para aqueles que experimentam bronzeamento, exposição ao sol frequente ou erupções cutâneas. Os lipídios saudáveis ​​do abacate podem suportar a barreira da pele, enquanto o suco de pepino oferece uma sensação refrescantemente leve.

Portanto, vemos que existem muitos benefícios de abacate para a pele, incluindo o atraso nos sintomas do envelhecimento, tornando a pele mais clara ou mantê -la bem hidratada. No entanto, certifique -se de combiná -lo com ingredientes igualmente eficazes para obter os melhores resultados. Além disso, é aconselhável fazer um teste de patch antes de aplicar os pacotes de face.