O que é a roda de hamster gostosa – e como sair

eu sempre tive altos padrões para mim mesmo. Na minha vida, na minha relacionamentose até nos meus rituais de venustidade e bem-estar. Quero maximizar cada momento da minha vida – e se você está lendo isso, provavelmente se identifica. Durante grande secção da minha vida, tive que trabalhar para me livrar da vergonha de ser “muito intensa” ou “muito ambiciosa”, que muitas mulheres enfrentam. Mas com o tempo, percebi que há uma risco tênue entre manter-se em um padrão proeminente e manter-se refém da sublimidade.

Mas o problema é o seguinte: quando você está avezado a buscar a sublimidade, é fácil debutar a buscar a aprovação também. Velejar pelas expectativas sociais e pelos marcos culturais pode fazer com que você tenha dúvidas sobre o que deseja, quem você é e se está fazendo “o suficiente”. Você pode permanecer tão envolvido tentando medir até onde você deve seja que você acabe em uma roda de hamster, tentando incessantemente alcançá-lo. E nenhuma roda de hamster é mais sedutora do que a Roda de Hamster Hot Girl: o conjunto de códigos estéticos e rituais de bem-estar que herdamos através de tendências e tradição. Só quando você sai é que você começa a perceber uma vez que realmente é você– e o que é somente distração disfarçada de autoaperfeiçoamento.

Imagem supra de nossa entrevista com Simone Boyce

O que é a ‘Roda de Hamster Hot Girl’?

O termo ‘Hot Girl Hamster Wheel’ foi cunhado por Katie Gatti Tassin, também conhecida uma vez que Dinheiro com Katienela podcast e recentemente em seu novo livro, Nação de garota rica. Mas o que é a roda de hamster Hot Girl? De congraçamento com Tassin, é “a manutenção rosto que os ideais tradicionais de venustidade feminina prescrevem: cortes de cabelo, manicure/pedicure, bronzeamento em spray… a lista continua”. E é uma roda de hamster por culpa da quantidade de manutenção necessária em nossas rotinas de venustidade. (O que pode debutar a parecer mais obrigações do que rituais.) E, simples, quanto mais velhos ficamos, mais pressão sentimos para fazer mais para parecermos perpetuamente com 25 anos.

Uma vez que perito financeiro, Tassin aborda nascente ponto perguntando por que ninguém está falando sobre uma vez que custoso é ser mulher. A mulher média gasta mais $ 3.000 por ano em venustidade, e alguns de nós significativamente mais se você levar em consideração tratamentos de bem-estar e procedimentos em spa. Mas além do valor em dólares, há outro dispêndio da obrigatória roda de hamster Hot Girl: seu fidedigno fulgor interno.

O verdadeiro dispêndio da venustidade

Tassin reconhece que, para muitos de nós, a venustidade está ligada não somente à autoexpressão, mas também ao autocuidado. Mas em que ponto isso passa de uma forma saudável de surgir no mundo para um esforço exaustivo para atender às expectativas dos outros?

Quando saímos da roda do hamster, podemos nos reconectar com o que nos faz sentir uma vez que nós mesmos – e deixar de lado o que nos faz sentir uma vez que outra pessoa.

Aquém, revelamos uma vez que a Hot Girl Hamster Wheel pode moldar sutilmente suas rotinas – e uma vez que restaurar seus rituais de venustidade com intenção e facilidade.

Você está na roda de hamster Hot Girl?

Lembra uma vez que a venustidade era excitante? Desde minha inauguração no ensino médio com fulgor labial lustroso e sombra ainda mais lustroso até testar produtos no início da idade adulta, lembro-me de uma vez que era eufórico divertir de me vestir e encontrar alegria em meu próprio rosto. Parecia uma tela a ser explorada – até que isso não aconteceu. De alguma forma, meu rosto começou a parecer um problema para arrancar, pelar e pintar até permanecer submisso.

A pior secção de tudo? Funcionou. Fiquei fisgado pela sensação de validação externa que obtive ao praticar a venustidade, conforme a vi anunciada em revistas e nas redes sociais. De repente, minha rotina começou a parecer uma obrigação, não uma façanha.

De congraçamento com Tassin, a roda do hamster se aproxima de você por meio da manutenção – porque, uma vez que ela diz, “todo e qualquer tratamento, serviço e resultado deve ser mantido”. Assim uma vez que as infinitas assinaturas de streaming, muitas vezes você não percebe quanto tempo, esforço e quantia está gastando para manter as aparências até fazer uma pausa e fazer uma pergunta simples: por que?

Se você sente que está viajando e não consegue trespassar – e seus rituais de venustidade a deixam mais esgotada do que satisfeita – você pode estar na Hot Girl Hamster Wheel. A maioria de nós acaba lá em qualquer momento. Uma vez que editora de venustidade, estou incessantemente equilibrando meu paixão pela venustidade e pelo bem-estar com a fragilidade do perfeccionismo.

Mas e se cada lanço da sua rotina de venustidade parecesse devocional em vez de zelosa? E se você liberasse tempo, quantia e espaço mental para o que realmente lhe traz alegria? Quando me concentro no que é bom e não no que merece elogios, encontro coragem para trespassar da roda da validação – e voltar para mim mesmo.

Uma vez que trespassar da roda de hamster gostosa

Calcule os custos

Para Tassin, trespassar da Hot Girl Hamster Wheel começou com um incentivo financeiro. Ela percebeu que estava gastando mais de 10% de sua renda anual em caras manutenções de venustidade. Ainda mais alarmante, ela percebeu que costumava usar rotinas de venustidade uma vez que forma de se acalmar. Ela marcava um tratamento de cera e cabelo e manicure sempre que se sentia triste – sempre descobrindo que parecia menos realizada.

Talvez os custos crescentes da sua rotina de venustidade também a alarmem – ou talvez o preço seja mais emocional. Meu despertar veio quando percebi que minha manutenção da venustidade havia se tornado um substituto para o verdadeiro folga. Eu buscava um reset nos meus tratamentos faciais mensais e um momento de calma nas minhas manicures. Mas quando comecei a encontrar esses sentimentos em rituais de bem-estar genuínos, percebi o quanto me apeguei à conveniência e ao hábito.

Para você, o dispêndio pode ser tempo, esforço ou cansaço de decisão. Muitas vezes, acumulamos mais produtos e práticas sem sermos realmente intencionais em relação ao nosso por que. E a falta de intencionalidade está no cerne da maior secção da dissonância interna.

Reduza sua rotina

O que aconteceria se você cancelasse seus compromissos de manutenção para o próximo mês? Se você reduzisse o mínimo de seus rituais de venustidade – de um rotina de cuidados com a pele minimalista a um kit de ferramentas de produtos despojados (ou sem maquiagem)?

Não se trata de se tornar um minimalista de venustidade se você não quiser. Voltar ao imprescindível proporciona uma reinicialização completa. Também o ajuda a enfrentar qualquer pavor residual de não ser o mais organizado provável. É uma vez que entrar em um mergulho gelado: pode ser desconfortável no início, mas você ficará surpreso ao ver uma vez que se sentirá revigorado depois.

Não tenha vergonha de suas coisas não negociáveis

Há certas coisas das quais você talvez não queira desistir – os rituais que parecem essenciais para sua autoexpressão ou que você aprimorou ao longo de anos de prática. Quando desisti da manicure e pedicure, percebi que não precisava delas mensalmente; guardá-los para um delícia ocasional realmente os fazia se sentir mais luxuosos. Mas sempre que tento fazer menos com o cabelo, acabo frustrada e, sinceramente, mal me reconheço no espelho.

Minhas consultas mensais com o cabelo ficam. O mesmo acontece com minha elaborada rotina de cuidados com a pele. Saber o que não é negociável me ajuda a estimar quais rituais me fazem sentir mais eu mesmo – e quais são simplesmente bons de se ter.

Reintroduza as coisas que você sente falta

Assim uma vez que o estilo pessoal, ter seu próprio kit de ferramentas de venustidade ajuda a definir seu visual individual. Pergunte a si mesmo: quais rotinas fazem sua espírito trovar? Quais produtos suas mãos buscam instintivamente? Que compromissos você secretamente sente falta de somar de volta à sua agenda?

Algumas pessoas se sentem nuas sem o lábio vermelho. Eu costumava considerar o rímel um item obrigatório – até que percebi que desnivelar os cílios é o suficiente para mim (embora outros possam considerar isso um sacrilégio). Por outro lado, desvendar que eu nunca poderia desistir do meu tratamento para restringir os olhos me fez apreciá-lo ainda mais. Eu costumava me preocupar que fosse “demais” e guardava para ocasiões especiais, mas agora é uma das minhas partes favoritas do meu ritual quotidiano.

Quando cada lanço da sua rotina é selecionada para você– não para mais ninguém – o pavor de passar uma hora maquiando-se desaparece. Torna-se um ritual, não uma obrigação.

Dê a si mesmo permissão para evoluir

Tassin disse isso melhor: “(Meus hábitos de venustidade) foram fossilizados em minha auto-estima. Tive que desembolsar muito mais do que somente dólares e centavos para descompactar minhas decisões financeiras no reino da venustidade.”

Freqüentemente, nossos rituais de venustidade se tornam a armadura que usamos para nos sentirmos seguros ao viajar pelo mundo. E não se trata somente de vaidade—lindo privilégio é real, juntamente com as expectativas raciais, etárias e de classe que moldam a nossa definição de venustidade. Transpor da roda do hamster Hot Girl pode trazer à tona emoções complicadas que são mais profundas do que largar ou não o delineador labial.

Não ignore esses sentimentos. Registre-os. Sente-se com eles. Esta reflexão faz secção da invenção do seu por que– e criando espaço para que sua percepção guie seus rituais, conduzindo você ao seu eu mais fidedigno e radiante.

Mais importante ainda, dê-se permissão para evoluir. Você pode não mudar zero em seus hábitos de venustidade ou pode deixá-los mudar de congraçamento com as estações da sua vida – uma vez que sustento intuitiva ou vestir-se com dopamina. O que importa é que você lidere com intenção. Porque o verdadeiro fulgor não vem da sublimidade – ele vem do alinhamento.