Períodos irregulares após a gravidez: saiba se eles são normais

Embora a felicidade de ter um bebê seja incomparável, o pós -parto pode ser um momento difícil para uma nova mãe. Enquanto lida com noites sem dormir e hormônios desequilibrados, períodos irregulares após a gravidez também são muito comuns. Eles acontecem devido a mudanças hormonais, amamentação ou até os níveis de estresse alto pelo qual uma nova mãe passa. No entanto, enquanto períodos irregulares após a gravidez podem ser naturais. Se eles continuarem assim por um tempo, ou forem acompanhados por dores e cólicas severas, você precisa ir ao médico. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a mudança no ciclo menstrual após a gravidez e como lidar com eles.

Períodos irregulares após a gravidez são comuns?

Sim, as mulheres passam por períodos irregulares após a gravidez como resultado de alterações hormonais enquanto o corpo se recupera da gravidez. Um estudo, publicado na revista CUREUSafirma que períodos irregulares podem ocorrer devido a alterações nos níveis dos hormônios progesterona e estrogênio. Se você está amamentando, prolactina, o hormônio que estimula a produção de leite pode inibir a ovulação, causando períodos ignorados ou irregulares por alguns meses, explica o ginecologista Sandhya Rani.

Mesmo se você não estiver amamentando, pode levar alguns ciclos antes do seu Ciclo menstrual estabiliza enquanto seu corpo se acostuma. Outras razões como estresse, insônia e deficiências na dieta também podem levar a períodos irregulares. Mas se as irregularidades são de longo prazo ou vierem com sintomas graves, é melhor visitar um ginecologista para avaliação.

Causas de períodos irregulares após a gravidez

Existem muitas causas de períodos irregulares após a gravidez. Aqui está por que você não deixa sua menstruação a tempo:

1. Desequilíbrios hormonais

O corpo experimenta tremendas alterações hormonais durante a gravidez, especialmente a flutuação em estrogênio e progesterona. Após o parto, pode levar algum tempo para os hormônios se acalmarem, fazendo com que os ciclos menstruais sejam irregulares. “Quando uma mulher está lactando, o hormônio prolactina que ajuda na produção de leite pode dificultar a ovulação. Isso pode atrapalhar o ciclo menstrual ”, diz o especialista. Mesmo nas mães que amamentam, leva alguns meses para o corpo voltar aos níveis hormonais normais, segundo os quais o comprimento e o fluxo do ciclo menstrual flutuarão.

2. Efeito de lactação e prolactina

Muitas vezes, a amamentação é responsável por anormalidades menstruais. Quando a mãe amamenta, seus níveis de prolactina são altos, suprimindo a secreção de hormônios reprodutivos, como estrogênio e progesterona. A supressão pode causar ovulação tardia ou mesmo perda total de menstruação (amenorréia lactacional). As mulheres que amamentam seus filhos têm um período mais longo de amenorréia e infertilidade após o parto do que as mulheres que não amamentam, afirmam um estudo, publicado na revista Clínicas em perinatologia. Isso significa que as mulheres que amamentam completamente podem não receber seus períodos por alguns meses, enquanto aquelas que amamentam parcialmente podem ter períodos irregulares ou imprevisíveis até que seu filho sofra desmame.

3. Estresse físico e emocional

O tempo pós -parto é fisicamente e emocionalmente muito estressante para a mãe. A falta de sono, ajustando -se a um novo cronograma e curando seu corpo após o parto pode ser fontes de estresse para ela. O estresse afeta o hipotálamo, que é a região do cérebro que controla a secreção hormonal, e isso, por sua vez, pode interferir com ovulação e ciclos menstruais. Os níveis elevados de cortisol do estresse também podem atrapalhar o ciclo menstrual, atrasando -o e alterando o fluxo, afirma este estudo, publicado no Jornal Internacional de Psicofisiologia.

4. Recuperação uterina e cura pós -parto

Após a entrega, o útero se contrai de volta ao seu tamanho de pré-gravidez. As mulheres têm sangramento no pós -parto por semanas, o que não é um período, mas o derramamento do revestimento uterino da gravidez. O útero e o revestimento endometrial levam tempo para voltar ao normal, atrasando ou interrompendo os ciclos menstruais. Em alguns casos, condições como tecido placentário retido ou infecção pós -parto também podem afetar a previsibilidade dos períodos.

5. Deficiências de peso e nutricional

A gravidez e o parto drenam os estoques de nutrientes do corpo, que, quando combinados com um apetite ruim, podem afetar a saúde menstrual. As deficiências de nutrientes de ferro, cálcio, vitamina D e outros nutrientes podem influenciar o equilíbrio e ovulação hormonais e levar a períodos irregulares após a gravidez. Além disso, a perda extrema de peso ou ganho após a gravidez pode interferir nos ciclos. A perda repentina de peso pode causar períodos perdidos, enquanto o ganho de peso pode levar a desequilíbrios hormonais, principalmente se estiver associado a condições como a resistência à insulina.

6. Outras condições médicas subjacentes

Algumas condições médicas também podem ser um motivo para períodos irregulares após a gravidez. Eles se desenvolvem ou se tornam mais graves após a gravidez, causando irregularidades em ciclos menstruais. Condições médicas como Síndrome do ovário policísticoCondições da tireóide (hipotireoidismo ou hipertireoidismo) e diabetes afetam os ciclos menstruais. As complicações da gravidez, incluindo tireoidite pós -parto (uma condição reversível da tireóide que pode ocorrer após o parto), também pode afetar o equilíbrio hormonal do corpo e causar períodos irregulares. Se os intervalos não reduzirem com o tempo, é importante consultar um ginecologista para descartar qualquer outra condição subjacente.

Quando ir ao médico?

Embora períodos irregulares após a gravidez sejam naturais, você precisa ter cuidado com algumas coisas. Você precisa consultar um médico se seus períodos continuarem irregulares por mais de alguns meses após o desmame, forem muito pesados, dolorosos ou são acompanhados por cólicas graves, tonturas e dispensa anormal, diz o especialista. Você também deve consultar um médico se de repente parar de obter períodos, ter sintomas de desequilíbrio hormonal ou suspeitar de uma condição subjacente, como PCOs ou problemas da tireóide.

Como regularizar períodos após a gravidez?

A maneira certa de lidar com períodos irregulares após a gravidez é se concentrar em consumir uma dieta bem equilibrada cheia de ferro, cálcio e vitaminas essenciais para ajudar no equilíbrio dos níveis hormonais. Mantenha -se hidratado e regularize uma forma de atividade física, por exemplo, caminhada ou ioga, para melhorar a saúde total. O gerenciamento do estresse por meio de métodos de relaxamento, como meditação ou respiração, também pode estabilizar os níveis de hormônios e ajudar com períodos irregulares após a gravidez.

Certifique -se de dormir bem, mesmo que isso signifique se adaptar ao ritmo do seu bebê. Se você estiver amamentando, lembre -se de que os ciclos podem levar mais tempo para voltar, mas o desmame gradual pode normalizar os ciclos. No entanto, consulte seu médico se tiver períodos irregulares após a gravidez por muito tempo.