7 mitos sexuais quebrados por um especialista em fertilidade para casais

Com que frequência devo fazer sexo no meu período fértil para engravidar? A urinar posteriormente o sexo afetará minha chance de conceber? O planejamento de uma gravidez pode ser uma jornada emocionalmente carregada, enxurrada de excitação, impaciência e muitas vezes, desinformação. Uma extensão particularmente propensa a mitos e conceitos errôneos é sexo e concepção. Muitos casais, sem saber, acreditam conselhos desatualizados ou cientificamente incorretos que podem levar ao estresse e engano. Vamos desmascarar alguns dos mitos sexuais mais comuns que podem impedir, em vez de ajudar, sua jornada de fertilidade.

Mito 1: Você deve fazer sexo todos os dias ou duas vezes por dia durante o seu período fértil

Mito 2: Deitar -se depois do sexo por uma hora é obrigatório

Muitas mulheres são aconselhadas a se deitar por um longo tempo posteriormente a relação sexual para “ajudar o sêmen a perceber o ovo”. Vamos lhe expressar o mito sexual vs fatos. Embora deitar por 10 a 15 minutos possa ser profícuo para ajudar os espermatozóides a viajarem para cima, não há evidências científicas de que uma hora de deitar aumenta significativamente as chances de concepção. Você não precisa permanecer nivelado por um longo período. Unicamente relaxe por alguns minutos posteriormente o intercongrado e, em seguida, siga sua rotina habitual-não há premência de permanecer parado ou estresse com o vazamento de sêmen.

Mito 3: vazamento de sêmen significa que a concepção não vai ocorrer

É perfeitamente originário que qualquer sêmen flua para fora da vagina posteriormente o sexo. Isso não significa que o sêmen não chegou ao seu tramontana. O sêmen necessário para a fertilização se move rapidamente para o meato cervical, deixando o fluido seminal para trás. Portanto, se você notar fluido vazando posteriormente a relação sexual, não há premência de se preocupar. Isso é completamente normal e não reduz suas chances de engravidar.

Mito 4: você deve evitar urinar depois do sexo

Algumas mulheres são instruídas a não urinar posteriormente a relação sexual, pois pode expulsar o sêmen. Leste é outro mito. Urinar posteriormente o sexo não afeta o movimento ou a implantação espermática. De traje, a urina ajuda a prevenir infecções do trato urinário (ITUs), que podem ser comuns em mulheres sexualmente ativas. Unicamente evite lavar ou douchar a vagina agressivamente pós-intercongrada, pois isso poderia expulsar o sêmen e perturbar a flora vaginal.

Mito 5: Usar lubrificantes é seguro ao tentar conceber

Embora os lubrificantes possam ajudar a melhorar o conforto durante o sexo, a maioria dos lubrificantes disponíveis comercialmente-incluindo os à base de água-não é adequada para espermatozóides. De traje, muitos deles podem reduzir completamente a motilidade espermática ou matar o sêmen. Se for necessária lubrificação, procure opções favoráveis ​​à fertilidade que sejam projetadas especificamente para serem seguras de sêmen.

Mito 6: Certas posições sexuais aumentam as chances de concepção

Muitos acreditam que as posições missionárias ou do estilo cachorrinho são melhores para a concepção. Mas não há estudos científicos de volta. A verdade é que o sêmen é construído para nadar e perceber o ovo, independentemente da posição. O fator mais importante é o tempo – tendo relações sexuais durante sua janela fértil – não a posição sexual. Escolha posições confortáveis ​​e ajude a manter a intimidade, em vez de estressá -lo.

Leia também: Tentando engravidar? Aqui estão 6 dicas para conceber mais rápido

Mito 7: O sexo deve ocorrer em uma hora específica do dia

Alguns casais podem gozar sexo matinalmas não há evidências para sugerir que fazer sexo pela manhã, tarde ou noite afeta significativamente as chances de engravidar. O mais importante é alinhar a relação sexual com sua janela fértil, não a hora do dia. Concentre -se mais no seu ciclo e menos no relógio.

Qual é a janela fértil para a gravidez?

Uma das principais argumentos para quem tenta conceber é entender quando ocorre a ovulação. Ovulação Normalmente acontece 14 dias antes do início do próximo período menstrual. Para uma mulher com um ciclo de 28 dias, a ovulação provavelmente ocorrerá por volta do dia 14. Em um ciclo de 35 dias, a ovulação pode ocorrer entre os dias 19 a 21.

Sua janela fértil geralmente abrange cinco a seis dias antes da ovulação e um dia depois. Alguns sinais que podem indicar a ovulação incluem:

• Muco cervical evidente e elástico (semelhante às claras de ovos)
• Dor abdominal subalterno ligeiro (dor de ovulação)
• Pequeno aumento na temperatura corporal basal
• Teste de preditor de ovulação positiva (LH Surge)
• O rastreamento desses sinais ou o uso de kits de ovulação pode ajudar os casais no tempo com mais precisão.

Você deve renhir ou limpar posteriormente a relação sexual?

A ducha vaginal não é recomendada a qualquer momento – e mormente não ao tentar conceber. Pode perturbar o estabilidade originário de bactérias e lavar o muco cervical saudável que ajuda o transporte de espermatozóides. A ducha regular também pode aumentar o risco de infecções e pode até levar a problemas de fertilidade a longo prazo. Simplesmente limpar suavemente ou lavar os órgãos genitais externos com chuva pura é suficiente.

A jornada de cada parelha é única

A jornada para a paternidade é profundamente pessoal e única para cada parelha. Alguns podem conceber nos primeiros meses, enquanto outros podem levar mais tempo. A chave é a paciência, o planejamento adequado e a crédito de fontes credíveis para obter informações.

Evite confrontar sua jornada com os outros. Estressar -se sobre mitos e informações erradas pode roubar a alegria de seu relacionamento íntimo. A informação ocasião com seu parceiro e seu médico é muito mais eficiente do que depender de boatos da Internet ou conselhos anedóticos.

Por fim, o sexo é também uma forma de intimidade e vínculo. Enquanto tentar conceber pode somar pressão à sua vida sexual, não deixe mitos e conceitos errôneos determinarem uma vez que você a experimenta. Atenha -se aos fatos, entenda seu corpo e concentre -se em hábitos de vida saudável.

Quando ver um médico

Se você está tentando conceber há um ano (ou seis meses, se tiver mais de 35 anos) sem sucesso, consulte um perito em fertilidade para descartar quaisquer condições subjacentes. Com a orientação certa, a maioria dos casais acaba concebe – leva tempo, paciência e informações confiáveis.