7 melhores controles deslizantes de exercício para fortalecer seu núcleo como Shilpa Shetty
Shilpa Shetty jura, deslizando o exercício do joelho para fortalecimento do núcleo. Faça isso com esses melhores controles deslizantes de exercício para obter o máximo de resultados.
Shilpa Shetty é um exemplo verdadeiro do que é a aptidão – força, disciplina e consistência. Seja ioga, treinamento com pesos ou exercícios principais de alta intensidade, ela prova que um corpo forte começa com um núcleo forte. Um de seus movimentos preferidos, as dobras de joelhos deslizantes, é um exercício de potência que dispara os abdominais, ombros e flexores do quadril. Mas, para executá -lo, o equipamento de fitness certo é importante. É aí que entra os controles deslizantes do exercício, pequenas e poderosas ferramentas que podem elevar seus exercícios adicionando intensidade e controle. Se você estiver pronto para fortalecer seu núcleo como a atriz de Bollywood Shilpa Shetty, aqui estão os 7 melhores controles deslizantes de exercício para você começar!
7 melhores controles deslizantes de exercício
Os discos deslizantes de exercício podem aumentar seus limites, ajudando você a aceitar seus treinos de fortalecimento do núcleo. Aqui estão 7 melhores controles deslizantes de exercício da Índia para você:
1. Joyfit Exercício Sliders Core
Os controles deslizantes do Joyfit Core são projetados para um treino de corpo inteiro, com um design duplo que lhes permite deslizar suavemente em pisos e tapetes duros. Feito com plástico abstidado durável e espuma EVA, esses controles deslizantes de exercícios fornecem uma forte aderência e estabilidade e ajudam no treinamento, alongamento e tonificação muscular.
Especificações:
- Material: Plástico
- Forma: Redondo
Razões para comprar:
- Funciona em todas as superfícies (lado Eva para pisos rígidos, lado abdominais para tapetes).
- Tamanho grande para um melhor controle de movimento.
- Ótimo para exercícios centrais e de corpo inteiro.
- Leve e fácil de transportar para viajar.
Razões para evitar:
- Não vem com um manual de instruções.
- Alguns clientes não receberam a bolsa de armazenamento esperada.
Reações do cliente: Clientes gostam do Melhor equipamento de fitness por sua alta qualidade e eficácia para exercícios, mas não possui uma bolsa e manual de armazenamento.
2 Slyk Premium ABS/EVA Sliders Core
Os controles deslizantes principais de Slyk são discos de baixo impacto e dupla face projetados para fortalecimento do núcleo e treinamento de flexibilidade. Eles são versáteis o suficiente para uso em pilates, ioga, dança e exercícios de peso corporal. O design compacto facilita esses controles deslizantes de exercícios e seu movimento suave garante o estresse da articulação mínimo durante o exercício.
Especificações:
- Material: Plástico
- Forma: Redondo
Razões para comprar:
- Envolve os músculos do núcleo de maneira eficaz.
- Versátil para vários estilos de treino.
- Compacto e portátil.
Razões para evitar:
- Opiniões mistas sobre a qualidade e o desempenho do deslizamento.
- Não é muito resistente a arranhões.
Reações do cliente: Os clientes acham esses controles deslizantes de Pilates bons para exercícios domésticos e uma relação custo / benefício, mas a resistência a arranhões é uma preocupação.
3. Usi Universal, o controle deslizante imbatível
Esses discos deslizantes de dupla face são feitos com uma almofada de espuma eva macia e uma concha de plástico ABS, garantindo movimentos suaves nas superfícies duras e macias. Eles são leves, portáteis e ótimos para exercícios principais de treinamento e alongamento.
Especificações:
- Material: Plástico
- Forma: Redondo
Razões para comprar:
- Superfície superior confortável para as mãos e os pés.
- Ideal para exercícios principais e alongamentos.
- Portátil e leve.
Razões para evitar:
- Não é tão suave em pisos de azulejos.
- A base plástica arranha facilmente.
Reações do cliente: Esses controles deslizantes de exercícios dão uma sensação premium e são eficazes para exercícios, mas arranham pisos.
4. Discos de deslizamento de fitness de núcleo de ferro de ferro
Projetado para um intenso treinamento central, esses controles deslizantes de exercícios da Fitness Core Apitness ajudam a esculpir abdominais, queimar gordura e tonificar os músculos. Eles são compactos, leves e funcionam bem para uma variedade de exercícios, incluindo pulmões, tábuas e alpinistas.
Especificações:
- Recurso especial: Liso e de espuma
- Benefícios: Treino de corpo inteiro
Razões para comprar:
- Ajuda a melhorar a forma do treino e o envolvimento muscular.
- Ideal para os treinos do corpo e do núcleo.
- Funciona melhor em tapetes curtos ou tapetes.
Razões para evitar:
- Aproveite com o tempo com o uso regular.
- Pode não deslizar bem em pisos duros.
Reações do cliente: Os clientes encontram esses melhores controles deslizantes de exercícios para glúteos eficazes para os exercícios principais e principais. No entanto, alguns mencionam que este produto perde a suavidade ao longo do tempo.
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5. Conjunto de Lafillette de 2 Sliders Core
Esses controles deslizantes de exercícios duplos de 7 polegadas são leves, compactos e versáteis para vários exercícios, como treinamento de força, pilates e ioga. Eles oferecem um deslizamento suave nos tapetes e pisos de madeira, tornando -os equipamentos ideais para exercícios ou viagens em casa.
Especificações:
- Material: Plástico
- Forma: Redondo
Razões para comprar:
- Vem em uma caixa pronta para presente.
- Funciona bem em várias superfícies.
- Material confortável e durável.
Razão para evitar:
- A espessura limitada pode não ser confortável para uso prolongado.
Reações do cliente: Os clientes encontram esses melhores controles deslizantes de exercícios para iniciantes confortáveis e duráveis, ótimos para valor e facilidade de uso.
6. A Azurelife Exercício Sliders Sliders
A AzureLife Exercício Sliders Sliders são discos deslizantes duplos que vêm com um guia de exercícios ilustrado gratuito, tornando-os favoráveis para iniciantes. Com um diâmetro de 7 polegadas, este equipamento de fitness doméstico é ideal para o treinamento AB e do núcleo, fornecendo um treino de baixo impacto, mas eficaz.
Especificações:
- Material: Plástico
- Peso do item: 0,5 libras
Razões para comprar:
- Vem com um guia de treino ilustrado.
- Leve e fácil de viajar.
- Fornece um treino de baixo impacto adequado para todos os níveis de condicionamento físico.
Razões para evitar:
- Pode arranhar facilmente em superfícies ásperas ou empoeiradas.
- Um pouco pequeno para usuários com pés maiores.
Reações do cliente: Os usuários encontram esses melhores controles deslizantes para se exercitar bem para o treinamento principal em casa, mas propensos a arranhar.
7. seu equipamento de fitness de sua escolha Sliders
Esses controles deslizantes de exercícios duplos de sua escolha funcionam em pisos de carpete e madeira, tornando-os versáteis para exercícios de corpo inteiro. Eles vêm com uma bolsa de transporte, tornando-os compactos e adequados para viagens. Ideal para abdominais, ioga e treinamento de força, eles são uma excelente opção econômica para exercícios domésticos.
Especificações:
- Material: Butadadieno de acrilonitrila
- Forma: Redondo
Razões para comprar:
- Funciona em várias superfícies.
- Vem com uma bolsa de transporte para facilitar o armazenamento.
- Bom para exercícios domésticos.
Razão para evitar:
- Algumas variações de cores podem não ser as anunciadas.
Reações do cliente: Os usuários acham deslizamento suave e eficaz.
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Como usar os melhores controles deslizantes de exercício para fortalecimento do núcleo como Shilpa Shetty?
- Comece em uma prancha alta com os dois pés nos controles deslizantes do exercício. Coloque as mãos diretamente sob os ombros, mantendo os braços retos.
- Mantenha seu corpo em uma linha reta da cabeça aos calcanhares, envolvendo seu núcleo para evitar flacidez ou arquear.
- Usando a força do núcleo, deslize os dois pés para a frente, trazendo os joelhos em direção ao peito em um movimento suave.
- Estenda lentamente as pernas de volta à posição inicial da prancha enquanto permanece equilibrado e no controle.
- Realize o movimento para o número desejado de repetições, mantendo seu núcleo engajado e movimentos estáveis.
(Isenção de responsabilidade: em fotos de saúde, fazemos um esforço constante para quebrar a desordem para nossos leitores. Todos os produtos listados são cuidadosamente selecionados pela equipe editorial, mas usam sua discrição e a opinião de um especialista antes de usá -los. Seu preço e disponibilidade podem diferir do momento da publicação.
Perguntas frequentes relacionadas
Quais são os benefícios do uso de controles deslizantes de exercícios?
Os controles deslizantes do exercício melhoram a força, a estabilidade, o equilíbrio e a flexibilidade do núcleo, fornecendo um treino de baixo impacto e corpo inteiro.
Como escolho os controles deslizantes certos do exercício?
Escolha controles deslizantes duplos para diferentes superfícies, garantindo durabilidade, boa aderência e o tamanho certo para as mãos e os pés.
Os iniciantes podem usar controles deslizantes para exercícios para exercícios?
Sim, os iniciantes podem começar com movimentos simples e progredir gradualmente para exercícios avançados à medida que a força e o controle melhoram.
Que exercícios posso fazer com os controles deslizantes do exercício?
Você pode realizar dobras de joelho, pulmões, alpinistas, variações de pranchas e cachos de isquiotibiais para um treino de corpo inteiro.
