3 etapas simples para parar de se comparar com outras pessoas

“A verificação é a morte da alegria.”
Marcos Twain

“Quando você se contenta em ser simplesmente você mesmo e não compara ou compete, todos irão respeitá-lo.”
Lao Tsé

Um dos hábitos diários mais comuns e destrutivos é confrontar sempre sua vida e você mesmo com outras pessoas e suas vidas.

Você compara carros, casas, empregos, sapatos, moeda, relacionamentos, popularidade social e assim por diante.

E no final do dia você derruba sua auto-estima no chão e você cria muitos sentimentos negativos dentro de você. E talvez também fora de você.

Logo, o que você pode fazer? Uma vez que você pode controlar esse hábito?

Muito, hoje eu gostaria de compartilhar três passos que me ajudaram a me distanciar disso – mas leva qualquer tempo, logo seja paciente consigo mesmo – e em direção a uma perspectiva e visão mais saudável de mim mesmo e da vida.

Passo 1: Somente perceba que você não pode vencer se se confrontar com os outros.

Somente perceber isso conscientemente já é útil.

Não importa o que você faça, você sempre encontrará alguém no mundo que tenha mais do que você ou seja melhor do que você em alguma coisa.

Sim, você pode se sentir muito por um tempo quando conseguir um carruagem melhor que o do seu vizinho.

Mas uma ou duas semanas depois você verá alguém do quarteirão ao lado com um carruagem ainda melhor que o seu.

Passo 2: Compare-se consigo mesmo.

Em vez de se confrontar com outras pessoas crie o hábito de se confrontar consigo mesmo.

Veja o quanto você cresceu, o que conquistou e que progresso fez em direção aos seus objetivos.

Esse hábito tem o mercê de gerar gratidão, apreço e gentileza consigo mesmo ao observar o quão longe você chegou, os obstáculos que superou e as coisas boas que fez.

Você se sente muito consigo mesmo sem ter que pensar menos nas outras pessoas.

Você pode manter esse hábito, por exemplo, reservando alguns minutos todos os dias ou exclusivamente todos os domingos (ou qualquer dia que lhe convier) para usar um quotidiano para consignar uma vez que você cresceu, o quão mais perto você está de seus sonhos e objetivos agora e o que você superou e aprendeu.

Ao fazer isso, seu pensamento mudará com o tempo e seus padrões de pensamento se tornarão involuntariamente mais focados em compará-lo com você mesmo, em vez de com outras pessoas.

Passo 3: Seja mais gentil com as outras pessoas.

Na minha experiência, a maneira uma vez que você se comporta e pensa em relação aos outros parece ter um grande efeito em uma vez que você se comporta e pensa sobre si mesmo.

Julgue e critique mais as pessoas e você tenderá a julgar e criticar mais a si mesmo (muitas vezes de forma quase automática).

Seja mais gentil com outras pessoas e ajudá-los e você tende a ser mais gentil e prestativo consigo mesmo.

Portanto, concentre sua mente em ajudar as pessoas e ser gentil.

Concentre-se nas coisas positivas em você e nas pessoas ao seu volta.

E aprecie o que há de positivo em você e nos outros.

Dessa forma, você fica mais muito consigo mesmo e com as pessoas em seu mundo, em vez de classificá-las e a si mesmo em sua mente.

Você está muito e eles também.