2 pequenas maneiras de começar a viver a vida que você realmente deseja

“A intervalo não é zero; é somente o primeiro passo que é difícil.”
Madame Marie du Defnand

“O que não é iniciado hoje nunca termina amanhã.”
Johann Wolfgang von Goethe

“Nunca desista de um sonho somente por razão do tempo que levará para realizá -lo. O tempo passará de qualquer maneira.”
Earl Nightingale

Talvez o problema mais geral que as pessoas tenham com desenvolvimento pessoal e uma mudança positiva seja que ela permanece por sonho. Que eles ficam animados e inspirados.

Mas logo, uma vez que essas emoções positivas desaparecem, zero realmente acontece.

A vida continua uma vez que de prática. Sua saúde, finanças ou Seu relacionamento consigo mesmo permanece o mesmo.

É muito frustrante. Eu sei.

Eu costumava ler sobre desenvolvimento pessoal em praticamente todas as áreas importantes da vida. Mas provavelmente levei meses ou anos para fazer qualquer uma dessas mudanças positivas.

Por que?

Foi desconfortável. Fazer com que as mudanças fossem tão grandes que eram mais fáceis de continuar sonhando com isso, pois a frustração se acumulou dentro.

Portanto, o que você pode fazer se permanecer recluso em devaneios? A melhor solução que encontrei para inaugurar a transformar seus sonhos em veras é permanecer menor.

Porque grandes mudanças e enormes ambições parecem tão inspiradoras e motivadoras. Mas eles também são assustadores.

Portanto, a lanço mais importante para inaugurar e continuar, principalmente quando você é novo no desenvolvimento pessoal, é remover o sumo de pressão e expectativas verosímil.

Isso é pelo menos o que funcionou e ainda funciona melhor para mim. E neste cláusula, compartilharei uma vez que fazer isso de duas maneiras simples.

1. Vá somente dar um pequeno passo.

Eu mencionei isso muitas vezes. Com uma boa razão.

É uma das maneiras mais eficazes de reduzir a pressão e as expectativas que você pode colocar em si mesmo e inaugurar a trespassar de permanecer parado ou procrastinação.

Agora, dar somente um pequeno passo e focar isso é, por exemplo, uma ótima maneira de se tornar produtivo na escola ou no trabalho.

Mas pode ser usado em praticamente qualquer dimensão da vida. Se você quiser se tornar:

• Mais gentil e melhore seus relacionamentos Portanto dê um pequeno passo, dando a alguém um gabo genuíno.
• Um ouvinte melhor Em seguida, tenha somente uma conversa hoje em que você concentra o sumo de esforço verosímil em aprender mais sobre a pessoa à sua frente. E realmente esteja lá o melhor que puder e em nenhum outro lugar em sua mente.
• Alguém com uma mansão menos confusa Em seguida, comece levando 5 minutos para organizar uma prateleira em sua estante ou uma gaveta em sua mesa.

Se quiser, amanhã poderá tomar a mesma pequena ação e somente se concentrar nisso.

Se você quiser dar um primeiro passo e inaugurar com alguma coisa, faça -o hoje. Um dia se torna tão facilmente nunca ou pelo menos um dia vários meses ou anos no horizonte. Não cometa esse erro.

E se a primeira pequena lanço que você tiver ainda parecer grande demais para dar, pense em um passo ainda menor. Seja gentil consigo mesmo dessa maneira e faça o início o mais fácil verosímil.

2. Vá somente cuidar de hoje.

Quando você se sente sobrecarregado, cansado e só quer trespassar ou recair em seus hábitos antigos e mais negativos, sente -se por um minuto.

Respirar.

Em seguida, restrinja muito o seu foco. Não espere, pois você verá todas as coisas que precisa fazer para conseguir seu objetivo ou fabricar um novo hábito.

Em vez disso, fique menor e concentre -se em somente cuidar de hoje.

Zero mais. Amanhã chegará a tempo. E logo você cuidará disso hoje também.

Eu recomendo manter esse foco estreito uma coisa diária.

Simples, você pode ter que fazer qualquer planejamento. Faça isso no início da semana ou dia. Em seguida, encolhem seu foco novamente para tornar seu trabalho e vida mais ligeiro e mais fácil.

Concentre -se somente nos pequenos passos e hoje e em breve você terá percorrido bastante a intervalo.