10 rituais matinais para a pele brilhante

Prestar atenção à sua pele pela manhã é essencial para um começo refrescante. Uma rotina saudável de cuidados com a manhã não apenas protege você da poluição ambiental, mas também protege a pele dos raios UV prejudiciais. Mas com tantos produtos para a pele por aí, é fácil ficar confuso sobre quais usar e quando. Quer saber como colocar seus produtos para obter o máximo benefício? Ou quais etapas você nunca deve pular? Não se preocupe, nós o abordamos. Com conselhos especializados de um dermatologista, reunimos os passos simples dos rituais matinais para cuidados com a pele que manterão sua pele saudável e brilhante.

7 rituais matinais simples para cuidados com a pele

Aqui estão 7 rituais matinais para cuidados com a pele, deve -se seguir para ficar com a pele saudável e brilhante:

1. Limpe seu rosto

Um dos primeiros passos dos rituais da manhã para cuidados com a pele é a limpeza. “Após a noite, sua pele acumula o excesso de óleo, suor e células mortas da pele que podem entupir os poros e causar fugas. Uma lavagem suave de rosto que combina com o tipo de pele ajudará a limpar esse acúmulo. Certifique -se de usar água morna ou fria em vez de água quente, pois pode secar a pele ”, sugere dermatologista Dr. Shareefa chuse. Escolha um limpador leve recomendado para o seu tipo de pele e evite sabonetes agressivos que tiram a pele de seus óleos naturais. Ao secar o rosto, tome -o suavemente com uma toalha macia para evitar irritar a pele. Os produtos de limpeza vêm em dois tipos principais: à base de óleo e à base de água.

• Limpador à base de petróleo: Estes são ótimos para remover óleos produzidos pela sua pele e podem ajudar a desobstruir os poros e limpar profundamente, conforme um estudo publicado no Jornal de Dermatologia Cosmética.
• Cleanser à base de água: Isso ajuda a enxaguar a sujeira e o suor, deixando a pele fresca. Certifique-se de usar limpadores com um pH neutro, pois são ideais para pessoas com pele propensa a acne ou oleosamente, pois geralmente são gentis e menos propensas a irritar, revela um estudo publicado no Jornal Internacional de Ciência Cosmética.

Além disso, os rituais matinais para cuidados com a pele também incluem beber um copo de água morna para lavar toxinas e hidratar a pele. Procure beber de 10 a 12 copos de água todos os dias para obter uma pele macia e flexível.

2. Aplique toner

Tonificar a pele ajuda a restaurar o equilíbrio natural do pH e prepara a pele para absorver os próximos produtos em sua rotina de cuidados com a pele. “Procure um toner sem álcool com ingredientes hidratantes como niacinamida, água de rosas ou ácido hialurônico”, diz o Dr. Chause. Esses ingredientes não apenas hidratam sua pele, mas também ajudam a acalmá -la. Se você tem pele oleosa, considere um toner com chá verde, ácido glicólico ou ácido salicílico para controlar o excesso de óleo. Aplique o toner com uma almofada de algodão e varra -a suavemente no rosto e no pescoço, permitindo que ele absorva completamente.

3. Tratamentos spot ou tratamentos para acne

Se você estiver lidando com acne ou manchas escuras, é a hora de aplicar tratamentos à vista. Para fugas, aplique um tratamento de acne diretamente nas áreas afetadas. Se você está trabalhando para desaparecer manchas escuras ou Hiperpigmentaçãouse um tratamento de brilho da pele. Lembre -se de que os tratamentos à vista são para áreas específicas; portanto, aplique -os apenas aos pontos afetados, e não ao rosto inteiro. Evite usá -los em manchas abertas, pois elas podem causar irritação.

4. Use um soro

Os soros de vitamina C são obrigatórios nos rituais matinais para cuidados com a pele. Ajuda a iluminar o tom da pele e melhorar sua textura. A vitamina C é um poderoso antioxidante que ajuda a reduzir a vermelhidão, desaparecer manchas escuras e proteger sua pele contra danos ambientais. Um estudo publicado no Jornal de Dermatologia Clínica e Estética Destacou os benefícios dos soros antioxidantes na redução de rugas e na melhoria do tom da pele. Após a limpeza e a tonificação, aplique algumas gotas de soro de vitamina C e massageie -o suavemente na pele. “Isso ajudará a aumentar a produção de colágeno e dará à sua pele um brilho saudável e radiante ao longo do tempo”, conforme o Dr. Chause.

5. Creme para os olhos

A pele delicada ao redor dos olhos é frequentemente a primeira a mostrar sinais de envelhecimento, como inchaço, olheiras e linhas finas. Um creme para os olhos Pode ajudar a abordar essas preocupações, iluminando e firmando a área dos olhos. Use o dedo anelar para dedicar suavemente uma pequena quantidade de creme para os olhos ao redor da área dos olhos. Se o seu hidratante ou soro já contiver ingredientes para os olhos e não estiver livre de fragrâncias, você poderá pular esta etapa.

6. hidrata

A hidratação é a chave para a pele saudável e brilhante. Aplique um bom hidratante para travar a umidade e mantenha a pele macia e gorda. Escolha uma fórmula leve e não grease que corresponda ao tipo de pele e não seca a pele. Se você tem pele oleosa, escolha um hidratante à base de gel e, se sua pele estiver seca, opte por uma base à base de creme. “Não pule esta etapa, pois a pele hidratada parece mais saudável, jovem e radiante”, diz Chause.

7. Aplique protetor solar

O filtro solar não é negociável quando se trata de seus rituais matinais para cuidados com a pele. “Ele protege sua pele contra raios UV prejudiciais, impedindo o envelhecimento prematuro, manchas solares e outras formas de danos na pele. Mesmo se você estiver em ambientes fechados, é essencial aplicar protetor solar ”, explica o Dr. Chause. Escolha um amplo espectro Protetor solar com SPF 30 ou mais alto e certifique -se de aplicá -lo generosamente ao seu rosto, pescoço e mãos. Reaplique a cada 3-4 horas se você estiver saindo, pois o protetor solar pode se desgastar com o tempo. De acordo com o Academia Americana de Dermatologiao protetor solar de amplo espectro ajuda a proteger sua pele dos raios UVA e UVB.

Com esses rituais matinais para cuidados com a pele, você pode obter um brilho saudável no rosto!

Erros a serem evitados durante os rituais matinais para cuidados com a pele

Aqui estão 5 erros que você deve evitar, seguindo esses rituais diários da manhã para cuidados com a pele:

• Evite esfregar: Esfoliar pela manhã pode tornar sua pele sensível ao sol, levando a irritação e danos.
• Pulando protetor solar: O filtro solar é essencial para proteger sua pele contra raios UV prejudiciais, impedindo danos e envelhecimento prematuro.
• Usando água quente para lavar o rosto: A água quente pode retirar óleos naturais da pele, causando secura e irritação. Use água morna ou fria.
• Não bebendo água suficiente: Beba bastante água e use um bom hidratante para manter a pele hidratada e brilhante.
• Sobrecarregando sua rotina: Usar muitos produtos pode irritar sua pele. Atenha -se ao básico para uma rotina equilibrada.

Portanto, mantenha seus rituais matinais para cuidar da pele simples e siga -os regularmente para ver mudanças positivas em sua pele!