10 causas de infecções vaginais e como evitá -las

Você já experimentou desconforto ou irritação lá embaixo e se perguntou o que poderia estar causando isso? Infecções vaginais são mais comuns do que muitos imaginam e podem afetar mulheres de todas as idades. Desde as sensações de coceira e queimação até a descarga incomum, infecções vaginais podem atrapalhar sua saúde íntima e deixar você se sentindo desconfortável. Você também pode notar vermelhidão e inchaço ao redor da vagina e vulva, uma sensação ardente ao urinar e desconforto durante o sexo. Embora muitas vezes sejam tratáveis, é importante entender as causas subjacentes de infecções vaginais que o tornam mais vulnerável a elas.

Sintomas de infecções vaginais

Aqui estão alguns sintomas comuns de infecções vaginais que você deve estar ciente:

• Sensação de coceira ou queimação na vagina e vulva (geralmente pior à noite)
• Dor vaginal e desconforto
• Descarga vaginal espessa, branca
• Mudanças na cor ou cheiro do descarga vaginal
• Vermelhidão e inchaço da vagina e vulva
• Uma sensação ardente ao urinar
• Desconforto durante o sexo
• Dor na pélvis
• Calafrios e febre
• Sangramento vaginal leve ou manchas

Se você tiver algum desses sintomas e eles não melhorarem dentro de alguns dias ou piorarem, é importante consultar um profissional de saúde para um diagnóstico e tratamento adequados.

10 causas comuns de infecções vaginais

Aqui estão algumas das causas mais comuns de infecções vaginais que você deve conhecer:

1. Pobre higiene

Manter a higiene adequada é essencial para a saúde vaginal. “Usar roupas de baixo suado ou impuro, lavagem pouco frequente ou usar sabonetes agressivos, produtos de ducha ou produtos químicos podem atrapalhar o equilíbrio natural de boas bactérias, tornando as mulheres propensas a infecções”, sugere obstetra e ginecologista Dr. Kaishreen Khan. A falta de higiene é uma das causas mais comuns de infecções vaginais, mas também é importante evitar a excesso de lavagem, pois isso também pode levar a irritação e desequilíbrios.

2. Umidade excessiva

Um ambiente quente e úmido incentiva o crescimento de bactérias e fungos, levando a infecções como infecções por fungos e vaginose bacteriana. O excesso de umidade é uma das causas de infecções vaginais. Roupas apertadas, roupas íntimas sintéticas e exposição prolongada a condições úmidas (como permanecer em roupas de banho molhadas ou roupas de ginástica suadas) também podem causar infecções por lá. Certifique -se de manter a área seca e transformar roupas frescas e respiráveis ​​para evitar o acúmulo de umidade em excesso.

3. Lavagem excessiva ou limpeza excessiva

Embora a falta de higiene possa causar infecções, a lavagem excessiva com sabonetes antibacterianos fortes ou ducha frequente pode afastar bactérias saudáveis, conforme o Clínica Mayo. “Isso pode atrapalhar a flora vaginal, que é uma das principais causas de infecções vaginais”, diz o Dr. Khan. A vagina é auto-limpeza e o limpeza excessivo pode remover bactérias de proteção essenciais. Lavagem suave com água morna é todas as suas necessidades de vagina.

4. Sexo desprotegido

O sexo desprotegido aumenta o risco de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs), que são causas significativas de infecções vaginais. Pode causar sintomas como irritação, alta incomum e dor. Algumas infecções, como herpes e HPV, podem ser transmitidas mesmo sem sintomas visíveis. Portanto, é crucial praticar sexo seguro usando preservativos e limitando o número de parceiros sexuais.

5. Diga não a produtos químicos severos

Infelizmente, uma ampla gama de lavagens íntimas, sabonetes perfumados, sprays e ducha são repletos de produtos químicos que podem interromper o equilíbrio natural do pH da área íntima, levando a infecções. A vagina é sensível e requer produtos leves e livres de fragrâncias artificiais ou produtos químicos agressivos.

6. Sistema imunológico fraco

Estresse, dieta ruim e condições de saúde subjacentes, como doenças autoimunes, podem enfraquecer a capacidade do corpo de combater infecções. Um sistema imunológico fraco torna mais difícil afastar bactérias ou fungos nocivos, resultando em infecções vaginais.

7. Compartilhando produtos de higiene pessoal

Usar a toalha de outra pessoa, a navalha ou a roupa de baixo pode transferir bactérias e fungos, aumentando riscos de infecção como infecções por fungos ou Infecções do trato urinário (ITIS). Essa é uma das causas de infecções vaginais. Sempre use seus próprios produtos de higiene para manter a saúde e impedir a transmissão de infecções.

8. Níveis de açúcar no sangue não controlados

“Mulheres com diabetes ou resistência à insulina estão em maior risco de infecções vaginais devido a níveis mais altos de glicose na urina e nas secreções, que fornecem uma fonte de alimento para bactérias”, explica o Dr. Khan. Manter os níveis de açúcar no sangue dentro de uma faixa saudável ajuda a minimizar o risco de infecções, e o monitoramento e o gerenciamento regulares do diabetes podem ajudar a manter a saúde geral.

9. Piscina e exposição à banheira de hidromassagem

O cloro e outros produtos químicos usados ​​em piscinas e banheiras de hidromassagem podem atrapalhar o equilíbrio natural do pH da flora vaginal, levando a infecções. A exposição prolongada à água clorada é uma das causas de infecções vaginais. Pode secar a área vaginal, tornando -o mais suscetível a irritação e infecções. Enxágue completamente após nadar e evitar estadias prolongadas em piscinas ou banheiras de hidromassagem para ajudar a proteger a saúde vaginal.

10. desequilíbrio hormonal

““Mudanças hormonais durante a gravidezmenstruação ou menopausa podem desencadear infecções vaginais devido a flutuações nos níveis de estrogênio ”, segundo o Dr. Khan. Essas mudanças hormonais podem alterar o ambiente vaginal, tornando -o mais propenso a infecções por fungos ou desequilíbrios bacterianos. Gerencie sua saúde hormonal por meio de nutrição, hidratação e exames regulares adequados.

Agora você conhece as causas de infecções vaginais, vamos entender maneiras de evitá -las.

Como evitar a infecção vaginal?

Aqui estão algumas dicas para evitar infecções vaginais e manter a saúde íntima sob controle:

• Limpe a área íntima com água e evite usar sabonetes ou produtos químicos agressivos que podem perturbar o equilíbrio natural.
• Não esfregue com muita força, pois a área é delicada e sensível.
• Sempre limpe de frente para trás para evitar transferir bactérias do ânus para a vagina.
• Evite usar produtos químicos como sabonetes ou sprays perfumados, pois eles podem irritar a pele.
• Use roupas íntimas de algodão, o que permite que a área respire e ajuda a evitar o acúmulo de umidade.
• Roupas soltas também ajudam a circulação do ar, reduzindo o risco de infecção.
• Sempre mude de roupas molhadas ou ginásio suado o mais rápido possível para evitar o crescimento de bactérias e leveduras.
• Use preservativos para reduzir o risco de DSTs e infecções bacterianas.
• Atenha-se aos produtos recomendados pelo médico com níveis equilibrados de pH para obter os melhores cuidados.
• Limite o uso de liners de calcinha, pois eles podem prender a umidade.
• A barbear ou a depilação deve ser feita com cuidado para evitar microteares, pois podem tornar a área mais vulnerável a infecções.
• Use ferramentas limpas e evite a remoção frequente do cabelo para reduzir a irritação.
• Por fim, coma uma dieta nutritiva, hidrate adequadamente e exercite -se regularmente para apoiar seu sistema imunológico e saúde vaginal.

Ao entender as causas comuns de infecções vaginais e tomar medidas preventivas, você pode reduzir o risco de infecções por lá.